5 moyens éprouvés pour rester motivé face aux défis de la vie

Augmentez votre motivation dès aujourd’hui

Que voyez-vous lorsque vous regardez les magnats d’aujourd’hui qui ont réussi ? Il y a un trait de caractère très réel que possède à peu près chacun d’entre eux et qui a été le moteur de leur ascension dans leur domaine de compétence. Choisissez votre favori, votre mentor, pourrait-on dire, et quel est le facteur « it » qu’ils possèdent ? La motivation.

Pour certains, on parle de passion, mais je n’aime pas mêler ces mots. La passion est un véritable amour, un plaisir et un épanouissement que l’on trouve chez quelqu’un ou quelque chose. La motivation, par contre, c’est l’action. La motivation est la différence entre parler de ce que vous savez que vous devez faire, et le faire. Bien sûr, la passion peut aider à soutenir la motivation, mais il ne faut pas s’embrouiller en parlant de ce trait de caractère qui prend l’ordinaire et lui donne un petit plus. (Jeu de mots totalement intentionnel).

Voici quelques mesures simples que vous pouvez mettre en œuvre vous-même pour vous aider à renforcer votre motivation et vous permettre de garder le cap sur vos objectifs.

1. Quel est votre POURQUOI ?

Il y a un célèbre orateur de motivation, Eric Thomas, et il utilise cette phrase. Je l’adore. Mais sérieusement, c’est le début parfait pour se lancer dans n’importe quelle entreprise. Quelle est votre raison d’être ? Je décompose cela en deux questions distinctes auxquelles vous devez répondre vous-même. Quel est votre objectif ? Vous avez besoin d’un jeu final absolument clair et décisif, prédéterminé pour pouvoir avoir une ligne d’arrivée ferme sur place. Cela vous aide à obtenir ce second souffle que l’on pourrait appeler un second souffle. Deuxièmement, quel est l’intérêt de cet objectif ? Qu’avez-vous à gagner, ou surtout à perdre, si vous n’atteignez pas ce que vous vous êtes fixé comme objectif. Par exemple, si vous essayez de perdre du poids, vous risquez de perdre votre santé ou de rencontrer de réels problèmes physiques si vous ne changez pas votre mode de vie. C’est beaucoup plus motivant que de dire que je voudrais vraiment un pack de 6… Nous le voudrions tous. L’accent doit être mis sur le côté sérieux et aussi un peu plus critique que sur les résultats superficiels. Répondez à ces deux questions et vous saurez pourquoi. Vous serez également en bonne voie pour trouver une véritable motivation.

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2. Bloquez-le.

Non, je ne veux pas dire prétendre qu’il n’existe pas comme votre ex sur Facebook, je veux dire bloquer certaines parties de votre objectif. Si vous décomposez les étapes pour arriver à la fin du jeu, vous vous sentirez beaucoup moins dépassé et vous pourrez aussi célébrer les petites victoires qui accompagnent chaque étape. C’est la clé d’une motivation continue. La plupart des objectifs en profondeur nécessiteront un minimum de 5 étapes pour pouvoir réellement mettre en œuvre cette méthode au maximum de ses avantages. Croyez-moi, un peu de temps passé à cartographier maintenant vous permettra de rester sur le droit chemin plus tard.

3. Flexibilité

La capacité à se plier. Bon, assez de plaisanteries, il est essentiel que vous restiez flexible. La vie va toujours vous lancer une balle courbe, vous devez réaliser sa venue. Si vous ne pouvez pas l’arrêter, vous feriez mieux d’apprendre à la manier. Ayez un plan, mais soyez prêt à faire des changements au fur et à mesure, de peur de vous sentir frustré par la tourmente et de voir votre motivation diminuer.

4. Plan B

Cela peut sembler excessif, mais c’est le plan du plan. Avant même de commencer votre voyage, assurez-vous de prévoir ce que vous ferez lorsque vous ressentirez une accalmie. Il est inévitable qu’à un moment donné, votre motivation commence à diminuer. Vous commencerez à vous demander si cela est vraiment nécessaire et s’il serait facile de revenir à la situation antérieure. Dès que ces pensées s’insinuent, votre plan B prendra effet. Pour moi, quel que soit l’objectif, même s’il est axé sur la forme physique, je vais au gymnase et je tente un record personnel. L’échec ou le fait de ne pas vouloir tenter une nouvelle performance semble toujours me raviver. Vous devez trouver votre grand ascenseur, et l’utiliser comme il se doit.

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5. L’échec, c’est pour apprendre

À un moment donné, vous allez échouer. Tout comme la motivation diminue, vous ne pouvez pas tout accomplir. Dommage, n’est-ce pas ? Numéro 5 et c’est comme ça que vous voulez en finir ? Désolé, mais les faits sont les faits et si vous les affrontez maintenant, vous serez prêt à en tirer le meilleur parti quand cela se produira. La leçon la plus importante que l’on puisse vous apprendre, c’est d’analyser vos échecs et d’en tirer les leçons. Cela ne signifie pas qu’il est temps d’arrêter… non, non, non, au contraire, cela signifie qu’il est temps de réessayer avec plus d’expérience.

Si ce n’est pas vous, alors qui ? Si ce n’est pas maintenant, alors quand ?

Réunissez-vous Mesdames et Messieurs, vous pouvez faire tout ce que vous voulez, vous êtes puissants au-delà de toute croyance.

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