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7 façons de passer d’un tueur de rêve à un chasseur de rêve
La plus grande entrave à nos rêves est bruyante et implacable. Ce tueur de rêves nous lance un barrage constant d’insultes, de doutes et de craintes toute la journée. Dès le matin, ce sceptique commence, vous n’êtes pas assez bon ! Tard dans la soirée, en essayant de s’endormir, tout le monde s’en fout ! Il n’y a pas d’échappatoire car ce menteur nous regarde avec des yeux froids pendant que nous nous regardons dans le miroir. Ce menteur, tueur de rêves, et obstacle à votre rêve, c’est VOUS.
Nous aimons blâmer les circonstances ou les autres sceptiques, mais ils ne disent jamais des choses pires que ce que nous nous disons à nous-mêmes. Nous nous rabaissons et nous mettons un frein à notre vie. Nous sabotons nos rêves avant même qu’ils ne commencent. Nous nous dissuadons même de nous attacher parce que tout le monde s’en soucie. Nous sommes restés trop longtemps avec une vie assez bonne et une vie d’existence. Nous avons fait obstacle à nos rêves pendant trop longtemps. Nous devons être le champion de nos rêves plutôt que le méchant. Nous devons changer le monde en nous changeant nous-mêmes. Avec de la patience et de la concentration, nous pouvons arrêter de tuer nos rêves afin de pouvoir les vivre. Ces 7 choses feront de vous un chasseur de rêves au lieu d’un tueur de rêves.
« Nous avons rencontré l’ennemi et il est nous. » – Walt Kelly
Reconnaître
La première étape consiste à reconnaître vos pensées négatives. Bien souvent, les pensées négatives se produisent si vite que nous n’en sommes même pas conscients. Agir comme si la vie n’existait pas ne fera qu’accroître vos pensées négatives. Comme des ombres dans notre esprit, ces pensées peuvent sembler plus grandes que la réalité. Pour dépasser ces pensées, nous devons reconnaître qu’il y a quelque chose dont nous pouvons nous éloigner. Nous devons, à la base de tout, avoir un point de départ. Parfois, cela peut être accablant si nos pensées n’ont pas été contrôlées pendant longtemps. Reconnaître les mauvaises pensées est la première étape pour éliminer le menteur dans notre esprit.
Rédaction
Le fait d’éliminer les pensées négatives de notre esprit et de les coucher sur le papier permet de clarifier les pensées ridicules qui s’y attardent. Beaucoup de vos pensées, une fois mises sur papier, seront tellement irréalistes et vous le verrez tout de suite ; le reste des pensées négatives que vous verrez ne sont pas si mauvaises. La négativité survit dans l’ambiguïté et les ombres qui les attirent vers la lumière enlèveront et réduiront beaucoup de vos pensées. Mettez tout en lumière, même les pensées qui vous gênent. Ne négligez rien, c’est la seule façon d’aller de l’avant. L’écriture permet de remplacer vos pensées et de vous faire passer d’un tueur de rêves à un chasseur de rêves.
Affirmation positive
La seule façon de changer nos pensées est de les remplacer. Si vous et moi nous arrêtions à reconnaître la négativité et à l’écrire, nous lui donnerions du pouvoir. Il est inutile d’essayer de ne pas penser négativement. Lorsque vous commencerez à dire des affirmations positives, vous vous sentirez probablement stupide, faites-le quand même. Ce qui est important avec celles-ci, c’est de dire quelque chose que vous allez croire. La croyance est le fondement d’un véritable changement. Prenez vos pensées négatives que vous avez écrites et transformez-les en quelque chose de positif. Trouvez quelque chose de positif et renforcez-le. Remplacez vos pensées puantes et les pensées deviendront des actions.
Bénédictions
Un cœur de gratitude transformera votre vie. Quelle que soit la gravité de votre vie, il y a toujours des raisons d’être reconnaissant. Parfois, il faut faire plus d’efforts pour voir vos bénédictions, mais je vous assure qu’elles sont là. En vous concentrant sur vos bénédictions, vous garderez votre cœur reconnaissant et vos mains généreuses. Concentrez-vous le plus possible sur les bénédictions qui seront là quoi qu’il arrive. Les choses qui, quoi que vous fasse la vie, seront toujours là. Votre esprit, lorsqu’il n’est plus en état de marche, se concentrera naturellement sur le négatif plutôt que sur le positif. Soyez patient avec vous-même, mais ne vous découragez pas. Des pensées reconnaissantes vous aideront à poursuivre vos rêves.
Puissance cinq
Entourez-vous d’un power five. Jim Rohn parle de ce principe qui est que vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Si vos amis sont des penseurs puants, vous le serez aussi ! Notez qui sont les personnes qui ont une influence positive sur vous et vos rêves et qui ont une influence négative. Commencez par éliminer les voix négatives de l’extérieur pour affecter positivement l’intérieur. Choisissez judicieusement, vos amis ont plus d’impact sur votre vie que vous ne pourriez l’imaginer. Soyez aimable, mais soyez cohérent en établissant des limites pour savoir qui est le meilleur pour vous. Certaines relations sont censées durer, mais la plupart devraient changer avec les saisons de la vie. Soyez conscient de la personne avec laquelle vous passez du temps pour changer votre vie mentale.
Faire semblant
Votre langage corporel est lié à votre cerveau. Adoptez une posture, souriez et bougez comme si vous aviez réussi et que vous étiez heureux, et vous réussirez et serez heureux. Le fait de vous affaler et de froncer les sourcils rendra vos pensées négatives. Agissez comme si vous vous sentiez en confiance et vous deviendrez plus confiant. Simuler le langage corporel n’est pas inauthentique, mais c’est recâbler votre vie mentale. Soyez toujours conscient de votre langage corporel et de ce qu’il communique à votre esprit. Lorsque vous constatez que votre vie mentale est en train de s’effondrer, arrêtez-vous et regardez ce que votre corps communique. Modifiez votre langage corporel pour changer vos pensées.
Action
Plus nous apprenons à bouger malgré le sentiment que nous éprouvons, plus nous nous sentirons en mesure de réussir. Attendez-vous à ce que vous ayez peur. La peur fait partie du voyage, mais vous devez vous mettre en route et bouger même si vous avez peur. L’action en dépit des sentiments est la carte de visite de quelqu’un qui réalisera ses rêves. C’est comme si les jours où vous n’avez pas envie de poursuivre vos rêves et où vous le faites quand même où se trouve toute la réussite. Bouger sans avoir l’impression de le faire est le signe d’une personne qui poursuit ses rêves avec maturité et qui atteindra les rêves qui lui tiennent à cœur. Après tout, c’est l’action qui compte. Bougez pour faire taire votre monologue intérieur.
Vous pouvez être le héros de votre propre histoire. Changez votre vie de pensée et changez votre monde. Le monde intérieur devra toujours changer, car le monde extérieur ne changera jamais. Un peu de progrès chaque jour vous mènera dans une direction que vous ne pensiez jamais possible. N’abandonnez pas et ne cédez pas au menteur qui fait rage dans votre esprit. Vous avez ce qu’il faut. Vous pouvez acquérir des compétences qui rendront vos rêves possibles. Avec du temps et de la concentration, vous pouvez combler les lacunes que vous pensez avoir. Soyez béni en voyage, car vous vous changez vous-même et changez le monde.
Êtes-vous le héros ou le méchant de vos rêves ?
