Discipline pour les adolescents : Stratégies et défis

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Lorsque votre enfant devient adolescent, votre rôle de parent risque de changer. Vous risquez de devenir un guide plutôt qu’un exécutant. Cela ne veut pas dire que votre enfant n’aura pas besoin de votre intervention en cas de problèmes de sécurité ou que votre adolescent n’aura pas besoin de conséquences. Mais, à l’heure actuelle, il est normal de laisser votre enfant faire certains choix de lui-même, même si vous pensez que c’est un mauvais choix.

Comportement typique d’un adolescent

Les adolescents aiment tester les limites de leur indépendance. Ne soyez donc pas surpris si votre adolescent se dispute avec vous lorsque vous dites non, ou s’il agit dans votre dos pour faire ce qu’il veut. Il y a aussi souvent une lutte acharnée entre les parents et les adolescents. Votre enfant peut demander votre aide une minute et prétendre qu’il n’a pas besoin de vous la minute suivante.

L’adolescence peut être une période tumultueuse pour les adolescents car ils changent physiquement, émotionnellement et socialement. Il est normal pour les adolescents d’agir de manière responsable et presque adulte dans certains domaines de leur vie, tout en gardant leurs habitudes d’enfant dans d’autres domaines.

En attendant, comme les amis et les relations amoureuses prennent de plus en plus d’importance, votre adolescent voudra passer plus de temps avec ses pairs. Cela signifie qu’il s’intéresse moins au temps passé en famille.

Votre adolescent voudra aussi plus d’intimité. Il voudra peut-être que ses conversations sur les médias sociaux restent privées, et il passera peut-être beaucoup plus de temps dans sa chambre avec la porte fermée.

Bien que cela puisse être parfois déconcertant, tous ces changements font partie de la vie normale d’un enfant. Il est cependant important de garder un œil sur les problèmes de santé mentale et la consommation de drogues.

La dépression, l’anxiété, les troubles alimentaires et les problèmes de toxicomanie peuvent apparaître pendant l’adolescence.

Défis communs

Il ne vous reste plus que quelques années pour préparer votre adolescent au monde réel. Et il peut être difficile de trouver un équilibre qui donne à votre enfant suffisamment de liberté, tout en lui donnant de nombreux conseils.

La plupart des adolescents veulent plus de liberté qu’ils ne peuvent en supporter. Ils peuvent insister sur la nécessité d’un couvre-feu plus tard ou ils peuvent essayer de débattre lorsque vous avez dit non à une fête. Il est également fréquent que votre adolescent réponde à des questions, car il insiste sur le fait qu’il sait tout et que vous ne savez rien de ce que c’est que d’être un adolescent.

Votre adolescent peut aussi affirmer son indépendance en insistant pour faire les choses à son propre rythme. Lorsque vous lui dites de tondre la pelouse ou d’aider à faire la vaisselle, il est probable qu’il se plaigne ou vous dise qu’il le fera plus tard.

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Il se peut même que votre adolescent ait un tempérament de courte durée et qu’il soit désemparé par des problèmes relationnels, des problèmes avec ses amis et des problèmes liés à l’école.

Il est également courant que les adolescents mentent pour tenter de se sortir du pétrin. Votre adolescent peut nier avoir enfreint les règles ou prétendre n’avoir aucune idée de la façon dont la bosse s’est retrouvée dans la voiture. Votre enfant peut également faire des expériences avec différentes personnes. Il peut s’intéresser à la musique classique une semaine et au heavy metal la semaine suivante. Il peut aussi changer sa façon de s’habiller ou de se coiffer pour trouver de nouvelles façons de s’exprimer.

Des stratégies disciplinaires qui fonctionnent

Ce n’est pas parce que votre adolescent a dépassé son temps d’arrêt (la plupart d’entre eux seraient en fait heureux d’être envoyés dans leur chambre) que vous ne pouvez pas lui inculquer des conséquences efficaces. Mais il est important de trouver des conséquences qui permettront de tirer des leçons de vie. Voici quelques-unes des conséquences les plus efficaces pour les adolescents.

  • Supprimer l’électronique. Des smartphones aux ordinateurs portables, Le temps passé devant l’écran est important pour la plupart des adolescents. Restreindre les privilèges téléphoniques de votre adolescent peut être une conséquence efficace. Veillez simplement à ce qu’il soit limité dans le temps. En général, 24 heures sont suffisantes pour envoyer un message clair à votre adolescent.
  • Prenez du temps avec vos amis. Si la mauvaise conduite de votre adolescent implique des amis, enlevez-lui le droit de voir ses copains pendant un certain temps. Privez-les de leur droit de voir leurs copains pendant quelques jours ou annulez leurs projets de week-end. Une pause avec ses copains peut lui rappeler de faire un meilleur choix la prochaine fois.
  • Resserrer les règles. Si votre adolescent enfreint les règles, il vous montre peut-être qu’il ne peut pas supporter la liberté que vous lui accordez. Resserrez les règles en lui imposant un couvre-feu plus tôt ou en réduisant le temps qu’il passe à utiliser ses appareils électroniques.
  • Faites effectuer un acte de restitution par votre adolescent. Si le comportement de votre adolescent blesse quelqu’un d’autre, élaborez un plan pour vous racheter. Réparer quelque chose qu’il a cassé ou faire une corvée supplémentaire pour quelqu’un peut aider à réparer la relation et lui rappeler d’accepter la responsabilité de son comportement.
  • Permettez à votre adolescent de faire face aux conséquences naturelles. Les conséquences naturelles peuvent être les meilleurs enseignants dans certaines situations. Mais il est important de s’assurer que les conséquences naturelles donneront vraiment une leçon de vie à votre adolescent. Si c’est le cas, laissez votre enfant faire face aux conséquences de ses choix.
  • Fournir des conséquences logiques. Si votre adolescent casse quelque chose, faites-le payer pour le réparer. Ou, s’il est irresponsable avec la voiture, lui retirer son droit de conduire. Créez des conséquences qui sont directement liées aux mauvais choix de votre adolescent.
  • Attribuer des responsabilités supplémentaires. Retirez à votre adolescent ses privilèges jusqu’à ce qu’il accomplisse des tâches supplémentaires ou certaines tâches. Lorsqu’il vous montre qu’il peut être responsable, il peut récupérer ses privilèges.
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Prévenir les problèmes futurs

Si vous vous comportez comme un parent d’hélicoptère surprotecteur, votre adolescent n’apprendra pas à prendre des décisions saines. En revanche, si vous êtes trop permissif, il n’acquerra pas les compétences nécessaires pour devenir un adulte responsable. Voici les principales stratégies pour prévenir les problèmes de comportement chez les adolescents.

  • Éviter les luttes de pouvoir. Lorsque votre adolescent vous dit : « Ce n’est pas juste ! » ou « Je le ferai plus tard », résistez à la tentation de vous disputer. Fixez une limite ferme et faites-le suivre d’une conséquence. Mais ne vous laissez pas entraîner dans une lutte de pouvoir acharnée.
  • Exprimez clairement vos attentes. Avant de déposer votre adolescent au cinéma ou de le laisser seul au skate park, faites-lui part de vos attentes. Dites-lui ce que vous voulez qu’il fasse en cas de problème et à quelle heure vous pensez qu’il rentrera à la maison.
  • Laissez votre adolescent gagner des privilèges. Que votre adolescent veuille des baskets de basket-ball hors de prix ou qu’il demande à se coucher plus tard, précisez-lui que ses privilèges doivent être mérités. Si le comportement de votre enfant ne justifie pas les privilèges, ne lui permettez pas d’en avoir.
  • Créer un contrat de comportement. Lorsque vous donnez à votre adolescent un nouveau privilège, comme un smartphone ou un couvre-feu ultérieur, créez un contrat de comportement. Passez en revue les règles et exposez les conséquences d’un manquement aux règles. Faites-lui signer le contrat avant qu’il n’obtienne le privilège.
  • Être un bon modèle. Votre adolescent apprend davantage en regardant ce que vous faites, plutôt qu’en écoutant ce que vous dites. Assurez-vous donc d’être un bon modèle dans tous les domaines de la vie de votre adolescent.
  • Passez du temps de qualité ensemble. Accordez à votre adolescent une attention positive afin d’établir une base solide pour votre relation. Soyez prêt à entrer dans le monde de votre adolescent en apprenant à jouer à un jeu vidéo ou en regardant un film pour adolescents.
  • Attendez-vous à ce que votre adolescent soit responsable. Votre adolescent sera probablement à la hauteur de vos attentes, pour autant que celles-ci soient raisonnables. Précisez donc que vous attendez d’eux qu’ils réussissent à l’école ou qu’ils fassent leurs devoirs tous les jours.
  • Ne pas réserver la discipline aux violations graves des règles. Si votre jeune de 16 ans est assis dans sa chambre et joue à des jeux vidéo toute la journée, il ne se comporte peut-être pas mal. Mais il se peut qu’il ait encore besoin d’un peu de discipline pour l’aider à se socialiser et à se comporter de manière plus responsable. Offrez à votre enfant une discipline qui l’aide à mieux faire, et non pas seulement une punition pour un acte répréhensible.
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Conseils de communication

Vous pourriez découvrir que votre adolescent ne peut pas s’empêcher de parler à ses amis. Mais à la minute où vous lui demandez comment s’est passée sa journée, il n’a peut-être rien à dire. Communiquer avec votre adolescent peut parfois vous sembler être un combat difficile. Mais il est important de continuer à essayer. Voici quelques unes des façons les plus efficaces de parler à votre adolescent.

  • Communiquer régulièrement. Une communication saine est au cœur de toute bonne relation. Il est important de parler de tout, de la pression des pairs à leurs objectifs pour l’avenir. Lorsque votre adolescent sait qu’il peut vous parler, il est plus enclin à vous demander conseil.
  • Parler pendant une activité. Insister pour que votre adolescent s’assoie et vous parle face à face de sujets sérieux peut le faire taire. Vous constaterez peut-être que votre enfant est plus disposé à parler lorsque vous faites une activité ensemble, comme jouer au ballon ou même faire un tour en voiture.
  • N’insistez pas pour que votre adolescent vous parle. Il est sain pour votre adolescent d’acquérir une certaine indépendance, alors n’insistez pas pour qu’il vous dise tout. Aidez-le à identifier plusieurs autres adultes en bonne santé vers lesquels il pourrait toujours se tourner pour obtenir des conseils. Une tante, une grand-mère, un entraîneur, un professeur ou un voisin sont peut-être le genre de personnes avec lesquelles votre enfant se sent à l’aise pour parler de certains sujets.
  • Résoudre ensemble les problèmes. Plutôt que de dire à votre adolescent comment mieux faire les choses, invitez-le à résoudre les problèmes avec vous. Posez des questions comme : « Que pourrais-tu faire qui t’aiderait à te souvenir de faire tes corvées ? Faites un brainstorming ensemble et encouragez ensuite votre adolescent à choisir une solution potentielle.
  • Entrez dans le monde de votre adolescent. Votre adolescent peut communiquer plus librement sur les médias sociaux ou par SMS. Soyez donc prêt à entrer dans le monde de votre enfant et à lui parler sous la forme qui lui semble la plus confortable pour s’ouvrir.

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