Comment aider votre enfant à développer sa confiance en soi

Contents

Élever des enfants ayant suffisamment de confiance en eux pour non seulement survivre mais aussi s’épanouir, est un objectif pour de nombreux parents. Et bien que l’accent soit principalement mis sur le « soi », les parents jouent un rôle important dans la manière dont un enfant développe ses compétences et un fort sentiment de soi, ce qui est important pour sa santé et son bien-être psychologique.

Savoir comment encourager votre enfant et savoir quoi lui dire lorsqu’il se tourne vers vous pour obtenir des conseils peut faire la différence entre un enfant qui croit en lui et un autre qui doute souvent de ses capacités.

Voici quelques lignes directrices générales que vous pouvez suivre pour aider votre enfant à développer sa confiance en soi.

Effectuer des dépôts fréquents dans leur banque d’estime de soi

La confiance en soi et l’estime de soi sont souvent utilisées de manière interchangeable, mais elles ne signifient pas toujours la même chose. Lorsque vous faites un dépôt dans la banque de l’estime de soi de votre enfant, vous montrez que vous vous souciez de lui et que vous l’aimez, quelle que soit l’issue de son comportement. Vous pouvez par exemple lui dire à quel point vous êtes fier de lui ou le complimenter pour quelque chose qu’il a créé ou accompli.

Montrer que vous les aimez et les appréciez, quoi qu’il arrive, aidera votre enfant à développer son estime de soi et son sentiment d’appréciation. Lorsque ces sentiments sont intacts, il est plus facile pour un enfant d’explorer de nouvelles opportunités et d’embrasser l’inconnu avec confiance, ce qui entraîne une augmentation de la confiance en soi et une volonté de faire confiance à ses capacités.

Prenez le temps de jouer

Les enfants de tous âges apprennent par le jeu et les interactions avec les autres. En tant que parent, vous êtes souvent le premier « camarade de jeu » de votre enfant, ce qui signifie que vous êtes aussi la première personne à l’aider à développer un fort sentiment d’identité.

A lire :  Prendre du temps pour créer des liens avec vos enfants

En étant pleinement présent par le jeu, en passant du temps ensemble, en sortant, ou simplement en vous asseyant et en lisant leur livre préféré, vous montrez à votre enfant qu’il est précieux et qu’il mérite votre temps. Et lorsque votre enfant se sent valorisé et soutenu, il est plus disposé à relever les défis de la vie.

Faites attention à la fréquence de vos éloges

Les enfants de tous âges aiment entendre l’approbation de leurs parents. En fait, les éloges et les commentaires positifs sont souvent deux des moyens les plus courants dont disposent les enfants pour mesurer leur valeur. C’est pourquoi il est si important d’être réaliste dans la façon dont vous faites des éloges.

Le Dr Jeff Nalin, PsyD, psychologue clinicien, fondateur et directeur exécutif du centre de traitement Paradigm Malibu, dit de donner un feedback positif lorsque votre enfant réussit ou tente un nouveau défi, mais de s’abstenir de faire des éloges injustifiés. « Bien que les éloges soient précieux, les enfants doivent aussi être applaudis pour leurs compétences », explique-t-il.

Les enfants qui reçoivent constamment des éloges vides de sens n’auront pas la motivation nécessaire pour repousser leurs limites et aller au-delà de ce qu’on attend d’eux. Ils développent également un faux sentiment de validation, qui, selon Nalin, s’effondre lorsque des difficultés surviennent.

Plus précisément, le fait de faire des éloges à votre enfant au hasard peut entraîner une moindre amélioration de ses performances, une augmentation des obstacles à l’apprentissage et un niveau d’anxiété plus élevé. C’est pourquoi Nalin dit que les enfants qui sont appréciés pour leur capacité à supporter les essais et les erreurs acquièrent souvent une confiance durable qui les mènera à l’âge adulte.

Attendez avant de proposer votre aide

Les enfants ont besoin de beaucoup de pratique dans la vie pour apprendre à se gérer et à surmonter les obstacles. Ainsi, en leur donnant l’espace nécessaire pour essayer des choses par eux-mêmes avant de leur proposer de l’aide, on leur donne confiance en eux. « Les parents devraient encourager la capacité de l’enfant à résoudre ses problèmes, car ceux-ci feront inévitablement partie intégrante de sa vie », explique Nalin. Bien qu’il puisse être tentant de se lancer à la rescousse de votre enfant, cela ne fera qu’entraver sa capacité à prendre soin de lui-même. « Les enfants qui apprennent à résoudre les problèmes par eux-mêmes seront mieux équipés pour gérer les problèmes et l’anxiété de manière saine », ajoute-t-il.

A lire :  35 Faits sur la parentalité dont personne ne parle

Poser une question bien placée est une façon d’encourager la résolution de problèmes et d’offrir un soutien.

Selon Nalin, cette stratégie peut inciter un enfant à la pensée critique, à la prise de conscience et à la découverte de soi.

Adopter la prise de risque

Les erreurs sont inévitables, c’est pourquoi Nalin dit que les parents devraient apprendre aux enfants que l’échec fait partie de la vie et constitue une grande expérience d’apprentissage. Lorsque les enfants sont confrontés à un échec, Nalin dit qu’il est important que les parents offrent leur soutien inconditionnel en les écoutant et en les encourageant, quel que soit le résultat final.

« En cas d’échec, les enfants doivent comprendre qu’il n’est jamais trop tard pour réessayer et que l’effort est infiniment plus précieux que le résultat », explique-t-il. Nalin affirme également que les parents peuvent inculquer ces valeurs en prenant des risques ensemble, en famille. « Commencer un nouveau passe-temps ou une nouvelle activité, ou même se faire de nouveaux amis, sont d’excellents moyens d’apprendre aux enfants à sortir de leur zone de confort et à apprécier la joie et l’excitation qui découlent de la prise de risques », ajoute Nalin.

Vérifiez votre confiance

Si vous voulez aider votre enfant à prendre confiance en lui, vous devez d’abord faire votre propre inventaire. « Les enfants sont de grands imitateurs, les parents doivent donc être conscients de la façon dont ils gèrent leurs propres problèmes », explique Nalin. Il souligne que le fait d’affronter les échecs ou les obstacles avec grâce et confiance est un excellent moyen d’apprendre aux enfants que leurs propres inconvénients et déceptions sont parfaitement acceptables et font partie de la vie normale. « Les enfants qui sont témoins de la détermination d’un parent à réessayer après une défaite auront la possibilité de s’attaquer de front à ses propres problèmes », ajoute-t-il.

A lire :  10 façons de renforcer les relations entre le père et le fils

Arrêtez de dire « mais ».

Une autre chose que vous pouvez faire, dit Jenna Palumbo, LCPC, une thérapeute pour enfants et adolescents, est de changer vos « mais » en « et ». Par exemple, on pourrait dire : « Wow, tu as fait tes devoirs si vite, mais as-tu vérifié tes réponses ? » Malheureusement, ce que votre enfant entend est : « Tu as fait tes devoirs trop vite ; il n’y a pas moyen que tu les aies bien faits. Elle recommande plutôt d’ajouter un « et » dans votre phrase, afin de ne pas nier tout ce qui précède le « mais ». Voici ce que vous pourriez dire à la place : « Wow, vous avez fait vos devoirs rapidement, et je suis sûr que vous avez vérifié vos réponses, n’est-ce pas ? »

Un mot de Troovez.com

L’un des aspects les plus importants de l’éducation des enfants est l’enseignement et le modelage de la confiance. En créant un environnement qui permet à votre enfant de se sentir en sécurité et aimé, il sera peut-être plus enclin à prendre des risques, à faire des erreurs et à apprendre par lui-même. Lorsqu’un enfant apprend à faire confiance à ses capacités, tout en étant capable de gérer les revers, il est capable de développer la résilience et la confiance nécessaires pour s’épanouir.

Bouton retour en haut de la page

Adblock détecté

Veuillez désactiver votre bloqueur de publicités pour pouvoir visualiser le contenu de la page. Pour un site indépendant avec du contenu gratuit, c’est une question de vie ou de mort d’avoir de la publicité. Merci de votre compréhension!