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Un tableau de comportement est l’un des outils de modification du comportement les plus faciles et les plus rapides qui existent. Les enfants apprécient le retour d’information immédiat offert par un système de récompense et un tableau de bord peut les aider à rester motivés pour rester sur la bonne voie.
Le tableau de comportement ne doit pas être utilisé pour faire honte ou embarrasser votre enfant. Entendre des choses comme « Tu n’as qu’un seul autocollant par semaine » ne motivera pas votre enfant à faire mieux. Mais vous pouvez prendre des mesures pour faire du tableau de comportement une expérience enrichissante.
Voici les sept étapes à suivre pour créer un tableau de comportement efficace.
Identifier le comportement désiré
Choisissez le comportement que vous souhaitez aborder en premier lieu. Il est préférable de commencer simplement, en vous concentrant sur quelques comportements seulement que vous voulez aborder (nous recommandons d’en sélectionner jusqu’à trois). Travailler sur un trop grand nombre de comportements à la fois peut être déroutant.
Soyez précis. Dire « sois bon » ne fonctionnera pas parce que votre enfant ne saura pas exactement ce que cela signifie.
Encadrez le comportement de manière positive – dites ce que vous voulez voir votre enfant faire. Par exemple, plutôt que de dire « Pas de coups », essayez « Utilisez des contacts doux avec le chat ».
Décider de la fréquence des récompenses pour bonne conduite
Pensez à la fréquence à laquelle votre enfant aura besoin d’un retour d’information pour son bon comportement.
Les jeunes enfants peuvent avoir besoin d’un autocollant, d’une coche ou d’une étoile pour indiquer leurs progrès plusieurs fois par jour, mais les enfants plus âgés peuvent attendre la fin de la journée pour avoir un retour d’information.
Vous voudrez peut-être récompenser votre enfant en milieu de matinée, en fin d’après-midi ou en soirée. Vous pouvez aussi diviser la journée en trois parties distinctes : avant l’école, après l’école et au coucher. Vous pouvez également décider qu’il est préférable de se concentrer sur le comportement de votre enfant pendant une partie de la journée seulement.
Identifier des récompenses plus importantes
Si les tableaux autocollants peuvent motiver un enfant d’âge préscolaire pendant un certain temps, la plupart des enfants doivent échanger ces autocollants contre des récompenses plus importantes pour rester motivés. Les récompenses, cependant, ne doivent pas nécessairement être coûteuses. Il existe de nombreuses récompenses gratuites et peu coûteuses qui peuvent être très efficaces.
Il est essentiel d’utiliser les récompenses que votre enfant souhaite gagner. Pour certains enfants, le temps consacré à l’électronique pourrait être une récompense efficace. Pour d’autres, rester debout 15 minutes de plus peut être la meilleure récompense.
Demandez à votre enfant de donner son avis sur les choses qu’il veut gagner. Il sera alors particulièrement motivé à travailler pour obtenir ces récompenses.
Fixez un objectif pour votre enfant
Créez un objectif réaliste qui indique quand votre enfant sera récompensé. Vous pouvez fixer un objectif quotidien tel que : « Si tu gagnes trois points aujourd’hui, nous jouerons à un jeu après le dîner ».
Les enfants plus âgés peuvent attendre un peu plus longtemps pour obtenir une récompense. Pensez à un objectif tel que : « Si vous obtenez cinq points pour avoir remis vos devoirs à temps cette semaine, nous irons au parc le vendredi après l’école.
Expliquez le tableau à votre enfant
Parlez à votre enfant du tableau de comportement. Expliquez-lui clairement que le tableau vise à l’aider et non à le punir.
Parlez de la façon dont il lui appartient de gagner des privilèges et des récompenses pour sa bonne conduite. Donnez à votre enfant la possibilité de poser des questions sur le fonctionnement du tableau de bord.
Utiliser les éloges pour un renforcement supplémentaire
Il est important d’utiliser les louanges en plus du tableau de comportement. Ensuite, à mesure que votre enfant apprend de nouveaux comportements et maîtrise de nouvelles compétences, vous pouvez supprimer progressivement vos récompenses et n’utiliser que les louanges.
Ajustez votre charte de comportement en fonction de vos besoins
Parfois, les systèmes de récompense nécessitent un peu d’essais et d’erreurs. Si le tableau de comportement semble trop facile pour votre enfant, ajustez son objectif pour le rendre un peu plus difficile.
Si votre enfant a du mal à gagner sa vie après plusieurs tentatives, il se peut que le système de récompense soit trop difficile. Facilitez-lui un peu la tâche pour qu’il puisse connaître un certain succès, qui le motivera à continuer à bien faire.
À mesure que les compétences de votre enfant s’améliorent, éliminez progressivement un comportement spécifique sur lequel vous travaillez et ajoutez un autre comportement. Il existe de nombreux comportements qui répondent bien aux systèmes de récompense. Si votre enfant se lasse d’un tableau de comportement, envisagez de le remplacer par un système d’économie symbolique.
