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Faire mariner 30 minutes (ou jusqu’à 4 heures) avant de cuire le poulet. Préchauffer le gril à feu moyen-élevé. Placer le poulet sur le gril pendant 7 à 8 minutes. Retourner et cuire 7 à 8 minutes supplémentaires ou jusqu’à ce qu’il ne reste plus de rose et que le poulet atteigne 165 °F.
Comment faire griller une poitrine de poulet sans la dessécher ?
Il suffit de 30 minutes dans une simple solution de saumure de 1/4 tasse de sel casher dissous dans 4 tasses d’eau. C’est tout le temps dont vous avez besoin pour que les poitrines de poulet absorbent suffisamment d’humidité afin qu’elles puissent mieux résister à la chaleur du gril sans se dessécher.
Combien de temps dois-je griller ma poitrine de poulet?
Vous vous demandez combien de temps faire griller une poitrine de poulet ? Griller environ 9-10 minutes. Retournez les poitrines de poulet à mi-chemin. J’aime normalement faire griller mon poulet pendant environ 10 minutes, en les retournant à mi-chemin afin d’avoir de belles marques de cuisson de chaque côté du poulet.
Vaut-il mieux cuire ou griller une poitrine de poulet ?
La cuisson a tendance à donner aux aliments une texture et un goût plus délicats. Griller, d’autre part, produit une saveur plus audacieuse et permet à la graisse de s’égoutter de la viande, réduisant ainsi son nombre de calories. Cependant, la cuisson peut être tout aussi saine tant que vous n’ajoutez pas d’huile, de beurre et d’autres graisses.
Comment faire cuire du poulet sans le dessécher ?
les directions
- Étape 1 : Préparez le poulet. Pour commencer, faites saumurer votre poulet dans un mélange d’eau et quelques cuillères à soupe de sel pendant environ 20-30 minutes. …
- Étape 2 : Assaisonnez le poulet. Lorsque votre poulet a fini de saumurer, égouttez la saumure et séchez complètement les poitrines de poulet avec une serviette en papier. …
- Étape 3 : Cuire. …
- Étape 4 : Reposez-vous.
Comment gardez-vous la poitrine de poulet humide?
Instructions
- Aplatir les poitrines de poulet. …
- Assaisonner les poitrines de poulet. …
- Chauffer la poêle. …
- Cuire les poitrines de poulet à feu moyen pendant 1 minute sans bouger. …
- Retourner les poitrines de poulet. …
- Baissez le feu au minimum. …
- Couvrir la casserole et cuire à feu doux pendant 10 minutes. …
- Éteindre le feu et laisser reposer 10 minutes supplémentaires.
12 сент. 2015 г.
Comment les restaurants rendent-ils le poulet si tendre ?
Il existe en fait plusieurs façons d’attendrir le poulet à la manière d’un restaurant chinois :
- mariner dans une boue de fécule de maïs/farine de maïs puis frire ou blanchir dans l’eau avant de procéder à la cuisson dans le sauté.
- blancs d’œufs – parfois, la méthode ci-dessus est également effectuée avec des blancs d’œufs.
- attendrisseur chimique.
23 août. 2019 .
Combien de temps faites-vous griller des poitrines de poulet finement coupées?
Étape 4 : Griller
Assurez-vous que votre gril est très chaud avant de cuire le poulet ; vous voulez de belles marques de gril et de la carbonisation dans le court laps de temps qu’il faut pour les cuire. Pilées finement, les poitrines de poulet n’ont besoin que de 2 à 3 minutes par côté… pas plus ! Si vous essayez de retourner le poulet et qu’il semble coincé, essayez de lui donner 30 secondes.
Pouvez-vous griller du poulet cru?
Augmentez le feu à moyen, puis utilisez des pinces pour placer les poitrines de poulet sur le gril. … Couvrir le gril et laisser cuire le poulet pendant 5 à 7 minutes, puis retourner les poitrines à l’aide de pinces. Griller 5 à 7 minutes de plus. Pour de meilleurs résultats, sortez votre thermomètre.
A quelle température le poulet est-il cuit sur le gril ?
C’est la façon la plus précise de savoir si le poulet est cuit. La température interne parfaite est de 165 degrés pour la viande brune, 160 degrés pour la blanche. Si vous n’avez pas de thermomètre à lecture instantanée, vous pouvez toujours faire une petite coupe au milieu pour vérifier qu’il est à peu près opaque au centre.
A quelle température faites-vous griller le poulet ?
La température globale de votre gril devrait osciller autour de 350 degrés F. Cela signifie que vous aurez un poulet juteux et savoureux d’un bord à l’autre! Utilisez un excellent thermomètre interne dans la partie la plus épaisse de votre poitrine de poulet pour vérifier la température de votre poulet pendant la cuisson.
Quelle est la façon la plus saine de cuisiner une poitrine de poulet ?
La façon la plus saine de cuisiner le poulet est de le faire cuire au four ou de le faire sauter avec des légumes. Mettez les pièces dans un plat allant au four, frottez-les avec de l’huile d’olive et entourez-les de beaucoup d’ail, de citron, de carottes ou de tout ce que vous voulez. Cuire au four à 350° jusqu’à coloration.
Fermez-vous le gril lors de la cuisson du poulet ?
Fermez le haut.
Si votre gril a un couvercle, faites toujours cuire votre poulet avec le couvercle vers le bas. Cela rendra votre gril plus semblable à un four et vos aliments cuisent plus uniformément. De plus, comme la couverture coupe une partie de l’oxygène, vous aurez moins de poussées.
Comment savez-vous quand la poitrine de poulet est complètement cuite?
Piquez la viande pour voir si les jus sont rouges ou clairs
Pour un poulet bien cuit, si vous le coupez et que le jus est clair, le poulet est complètement cuit. Si les jus sont rouges ou ont une couleur rosâtre, votre poulet devra peut-être être cuit un peu plus longtemps.
