La théorie triangulaire de Sternberg et les 7 types d’amour

L’amour est essentiel à notre bien-être. Bien que la plupart d’entre eux l’aient vécu dans leur vie, définir l’amour est un défi. Peu de chercheurs ont avancé une théorie viable sur le concept d’amour. Une exception est la théorie triangulaire de l’amour, développée à la fin des années 1980 par le psychologue Robert Sternberg. Cette théorie suggère que les gens peuvent avoir différents degrés d’intimité, de passion et d’engagement à tout moment.

Les trois composantes de l’amour

Dans la théorie du Dr Sternberg, le concept d’amour est un triangle composé de trois éléments :

  • Intimitéqui implique des sentiments de proximité, de connexion et d’attachement
  • Passionqui implique des sentiments et des désirs qui conduisent à l’attraction physique, à la romance et à la consommation sexuelle
  • Décision/engagementqui implique des sentiments qui amènent une personne à rester avec quelqu’un et à se diriger vers des objectifs communs

Il est essentiel de trouver un équilibre entre le besoin physiologique de sexe et le besoin d’amour, et l’absence totale de ces trois composantes est classée dans la catégorie du non-amour.

Types d’amour

Les trois composantes de l’amour interagissent de manière systémique. La présence d’une composante de l’amour ou une combinaison de deux ou plusieurs composantes créent sept types d’expériences amoureuses. Ces types d’amour peuvent également varier au cours d’une relation.

Amitié

Ce type d’amour est celui où l’intimité ou l’élément de sympathie est présent, mais où les sentiments de passion ou d’engagement au sens romantique sont absents. L’amour d’amitié peut être à l’origine d’autres formes d’amour.

L’engouement

L’engouement se caractérise par des sentiments de luxure et de passion physique sans goût ni engagement. Il n’y a pas eu assez de temps pour que se développe un sentiment plus profond d’intimité, d’amour romantique ou d’amour consommé. Ces sentiments peuvent éventuellement se manifester après la phase d’engouement. L’engouement initial est souvent très puissant.

L’amour vide

L’amour vide se caractérise par un engagement sans passion ni intimité. Parfois, un amour fort se dégrade en un amour vide. L’inverse peut également se produire. Par exemple, un mariage arrangé peut commencer dans le vide mais se transformer en une autre forme d’amour au fil du temps.

Amour romantique

L’amour romantique lie les gens émotionnellement par l’intimité et la passion physique. Les partenaires dans ce type de relation ont des conversations profondes qui les aident à connaître les détails intimes de l’autre. Ils apprécient la passion et l’affection sexuelles. Ces couples peuvent en être au point où un engagement à long terme ou des projets d’avenir sont encore indécis.

Amour compagnon

L’amour d’accompagnement est un amour intime, mais non passionnel. Il comprend la composante d’intimité ou de sympathie et la composante d’engagement du triangle. Il est plus fort que l’amitié, car il y a un engagement à long terme, mais le désir sexuel est minime, voire inexistant.

Ce type d’amour se retrouve souvent dans les mariages où la passion est morte, mais où le couple continue à avoir une profonde affection ou un lien fort. On peut également considérer qu’il s’agit d’un amour entre des amis très proches et des membres de la famille.

L’amour fou

Dans ce type d’amour, l’engagement et la passion sont présents alors que l’intimité ou le goût est absent. L’amour fou se caractérise par une cour endiablée dans laquelle la passion motive un engagement sans l’influence stabilisatrice de l’intimité. Souvent, le fait d’en être témoin laisse les autres perplexes quant à la façon dont le couple peut être aussi impulsif. Malheureusement, de tels mariages ne fonctionnent souvent pas. Lorsqu’il y parvient, nombreux sont ceux qui attribuent le succès à la chance.

Consommer l’amour

L’amour consommé est constitué de ces trois composantes et constitue la forme totale de l’amour. Il représente une relation idéale. Les couples qui vivent ce type d’amour font l’amour plusieurs années après le début de leur relation. Ils ne peuvent pas s’imaginer avec quelqu’un d’autre. Ils ne peuvent pas non plus se voir vraiment heureux sans leur partenaire. Ils parviennent à surmonter leurs différences et à faire face aux facteurs de stress ensemble.

L’amour est un verbe

Selon le Dr Sternberg, l’amour consommé peut être plus difficile à maintenir qu’à atteindre, car les composantes de l’amour doivent être mises en action. Sans comportement et sans expression, la passion se perd et l’amour peut revenir au type compagnon.

Votre relation est unique

Selon le Dr Sternberg, l’importance de chaque composante de l’amour peut varier d’une personne à l’autre et d’un couple à l’autre. Ces trois composantes sont nécessaires pour une relation romantique idéale, mais la quantité de chaque composante requise variera d’une relation à l’autre, voire au fil du temps au sein d’une relation. Savoir comment les composantes interagissent peut aider à mettre en évidence les domaines qui peuvent nécessiter une amélioration.

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