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Le FitDesk est un bureau de vélo compact et abordable. Si vous êtes sédentaire la plupart du temps, ce bureau vous permet d’utiliser un ordinateur portable ou de vous adonner à d’autres activités pendant que vous faites du vélo. Des recherches montrent les risques pour la santé d’une position assise trop importante tout au long de la journée.
Vous pouvez transformer une période normalement sédentaire en période active, en brûlant plus de calories par jour. Pour ceux d’entre nous qui font beaucoup d’exercice en marchant ou en courant, un cycle stationnaire utilise les groupes de muscles opposés – les quadriceps au lieu des ischio-jambiers et des fessiers.
FitDesk v2.0 a été amélioré par rapport à la conception initiale. La surface du bureau est réglable. Il dispose d’un accoudoir réglable avec des rouleaux de massage profilés. Son dossier vous permet de vous pencher en arrière ou en avant. Il dispose d’un tiroir de rangement pour les petits objets.
FitDesk, une solution simple pour l’inactivité
Bien que je marche beaucoup, je passe aussi la plus grande partie de ma journée à travailler à l’ordinateur. Je ne fais pas non plus beaucoup d’exercice avec les muscles de mes jambes opposées. Le FitDesk semblait être une bonne solution. Tout d’abord, le prix était correct, à moins de 250 dollars.
Le FitDesk est arrivé dans une boîte et n’a eu besoin que de quelques éléments assemblés avec les outils inclus. Vous devez fixer la surface du bureau en mousse au guidon, et vous devez fixer le siège, les pédales et les pieds sur lesquels il s’équilibre. Il pèse 47 livres, donc vous aurez peut-être besoin d’aide si vous devez le porter à l’étage.
Pour un usage normal, le bureau peut être laissé debout, ou vous pouvez le plier pour qu’il prenne un peu moins de place. Le bureau FitDesk original mesure 37 pouces d’avant en arrière et 18 pouces de côté. Les versions 2.0 et 3.0 de FitDesk mesurent toutes deux 28 pouces sur 16 pouces.
Le FitDesk est conçu pour un entraînement de faible intensité, de sorte que la tension sur le cycle ne monte pas très haut. Vous voulez pouvoir pédaler tout en faisant votre travail habituel sur l’ordinateur, en jouant, en regardant la télévision ou en lisant. Ce n’est pas pour vous distraire, mais pour vous donner plus d’activité. Si vous recherchez un entraînement à vélo pour faire monter votre rythme cardiaque, ce n’est pas le cas.
Le FitDesk a une limite de poids de 250 livres pour l’utilisateur. J’ai senti qu’il était assez stable pour mon utilisation. Le siège est modérément confortable. Vous n’avez pas besoin de cuissardes rembourrées pour l’utiliser pendant 30 minutes à la fois. Je l’ai trouvé plus confortable pour l’utiliser pendant 15 minutes à la fois.
Utilisation de l’ordinateur
FitDesk est livré avec un moniteur d’utilisation qui indique la durée de votre entraînement, la distance parcourue et les calories brûlées.
Silencieux mais sain
Le FitDesk est pratiquement silencieux, ce qui le rend parfait pour une utilisation dans un bureau ou pour regarder des émissions de divertissement. Vous pouvez pédaler en silence tout en faisant vos activités habituelles.
Avec le FitDesk, il est difficile de trouver des excuses au fait qu’il fait trop froid, trop chaud, trop humide ou trop venteux pour se livrer à une activité quelconque en tant que pause de travail. Vous ne pouvez pas non plus dire que vous êtes trop occupé. Vous pouvez l’utiliser au téléphone, pour envoyer des SMS, répondre à des courriels, écrire, travailler sur des tableurs ou lire des rapports d’autres personnes. Personne n’a besoin de savoir que vous utilisez réellement le cycle.
Contrairement à un bureau de tapis roulant, j’aime pouvoir m’asseoir et faire du vélo. Il est facile pour moi d’utiliser un clavier en faisant du vélo, par opposition à la marche. D’autres peuvent trouver que marcher lentement à un bureau de tapis roulant est moins distrayant. Je n’ai pas eu de problème de mal des transports avec le FitDesk, qui peut être un problème lorsqu’on essaie de lire sur un tapis roulant.
Je me glisse généralement dans une paire de chaussures de sport minimalistes lorsque j’utilise le FitDesk à la maison. Mais il fonctionne avec la plupart des chaussures. Comme vous n’augmentez pas votre rythme cardiaque de manière significative, vous n’avez pas besoin de vous changer pour l’utiliser. À moins que vous ne portiez une jupe serrée ou très courte, les vêtements de bureau ou de détente fonctionnent parfaitement.
Comparaison entre FitDesk et DeskCycle
Le DeskCycle est un petit vélo à pédales que vous pouvez placer sous votre bureau habituel pour pédaler pendant que vous travaillez. J’ai préféré la gamme de tension plus large que je pouvais obtenir avec le DeskCycle par rapport au FitDesk. J’ai également apprécié de pouvoir utiliser mon ordinateur habituel plutôt qu’un ordinateur portable.
Le point sur le FitDesk
Je suis très satisfait de mon FitDesk. Je peux l’utiliser dans mon bureau à domicile sans déranger mon mari. Toute activité est utile.
