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De tous les calculateurs de longévité, notre testeur qui a pris la boussole de vitalité des zones bleues dit que c’est de loin son préféré. Le test à choix multiples ne prend que 4 minutes et sa conception le rend très facile à utiliser. D’autres calculateurs de longévité prédisent l’espérance de vie de mon ami à 84 ans ; le Vitality Compass prédit 96,2 ans.
Description
- Un test de longévité de 4 minutes qui utilise les données recueillies auprès des personnes qui vivent le plus longtemps dans le monde
- Une interface facile à utiliser
- Les programmes Vitality Coach vous aident à apporter des changements majeurs à votre mode de vie
Pour
- Les résultats donnent votre âge biologique, votre espérance de vie, votre espérance de vie en bonne santé et les années accumulées
- Basé sur les recherches des personnes ayant la plus longue durée de vie dans le monde
Contre
- Doit donner une adresse électronique pour utiliser le calculateur de longévité
Revue
Le Blue Zones Vitality Compass est basé sur des recherches menées par Dan Buettner, membre du National Geographic, et auteur à succès du New York Times. Le calculateur de longévité Vitality Compass utilise les données recueillies auprès des personnes ayant vécu le plus longtemps au monde dans Zones bleues. Les zones bleues sont les cinq endroits au monde où les gens vivent le plus longtemps et sont les plus heureux et les plus sains :
- L’île italienne de Sardaigne
- Okinawa, Japon
- Loma Linda, Californie
- La péninsule de Nicoya, une partie isolée du Costa Rica
- Ikaria, une île grecque isolée
Le calculateur de longévité prend en compte un certain nombre de facteurs, dont votre taille, votre poids, votre régime alimentaire, votre activité physique, vos émotions et vos habitudes de sommeil, entre autres. La boussole de vitalité calcule ensuite votre âge biologique, votre espérance de vie, le nombre d’années que vous pouvez espérer vivre en bonne santé et le nombre d’années que vous avez accumulées. C’est-à-dire le nombre d’années que vous avez ajouté à votre vie en raison de vos habitudes.
Notre testeur qui a utilisé le Vitality Compass a obtenu une espérance de vie de 96,2 et une espérance de vie en bonne santé de 88,3, alors que le Living to 100 Life Expectancy Calculator lui a donné une espérance de vie de 84 ans. Le Vitality Compass est de loin son calculateur de longévité préféré, car il est rapide à prendre, facile à utiliser et donne des résultats informatifs.
Les Blue Zones offrent également des programmes gratuits de 6 semaines de Vitality Coach. Ces programmes ne sont pas très approfondis, mais ils offrent d’excellentes suggestions qui peuvent vous aider à ajouter des années à votre vie. Les programmes comprennent tout, de l’intégration de plus de fruits et de légumes dans votre alimentation à la création d’un programme d’exercices, en passant par la gestion du stress et l’amélioration du sommeil.
Et oui, ces programmes sont en fait gratuits. Tout ce que vous avez à faire, c’est de passer le test de la boussole de la vitalité. Vous devez d’abord donner votre adresse électronique pour passer le test, mais vous pouvez refuser de recevoir des courriels. Si cela ne vous dérange pas de partager votre courriel, nous vous recommandons vivement d’essayer ce calculateur de longévité car il est rapide et facile à remplir, et les programmes Vitality Coach sont entièrement gratuits et pourraient vous donner des informations utiles.
