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Dans le film classique de Disney de 1967, Alice au pays des merveilles, Alice chante : « Je me donne de très bons conseils, mais je les suis très rarement ». Parfois, je sais exactement ce qu’elle ressent.
La vérité est que le simple fait de savoir ce que nous devrions faire ne suffit pas toujours pour nous mettre en action. Les raisons pour lesquelles nous n’agissons pas sont tout aussi complexes que les motivations qui nous font avancer. Nous sommes un groupe compliqué ici sur la planète Terre.
Bien que je sois souvent payé pour aider les autres à prendre des décisions et à remporter des succès, il m’arrive parfois de ne pas suivre mes propres conseils. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles je – et peut-être vous – ne fais pas ce que nous devons faire.
Raisons pour lesquelles vous ne suivez pas vos propres conseils
1. La peur
Les anthropologues nous disent depuis des années que la peur est un élément indispensable à notre survie. Après tout, si nous ne craignions pas les prédateurs ou les environnements dangereux, nous n’aurions PAS survécu longtemps en tant qu’espèce. Nous avons été dévorés par les bêtes ou anéantis par l’insouciance.
Cependant, beaucoup de nos craintes modernes ont moins à voir avec le fait de survivre assez longtemps pour se reproduire qu’avec notre fragile ego. Trois grandes craintes nous empêchent de faire ce que nous savons que nous devrions faire.
La peur de l’échec-Nous n’avançons pas parce que l’idée d’échouer est paralysante. Nous ne voulons pas perdre, être gênés ou nous retrouver dans une situation pire que celle dans laquelle nous sommes actuellement.
La peur du succès-L’idée que nous puissions réussir peut être aussi effrayante qu’un échec. Je peux certainement m’identifier à celle-ci. Après tout, le succès et le fait de montrer qu’on a du talent ou des compétences créent des attentes.
À partir de ce moment, tout le monde s’attend à ce que vous réussissiez toujours et fassiez un excellent travail. C’est beaucoup à faire. Pour moi, le fait de savoir que l’on attend de moi que je recréé mes succès précédents peut se transformer en une source de pression.
Parfois, le simple fait de ne rien faire me permet d’éviter cela. Donc, si vous trouvez que vous SAVEZ que vous devez faire quelque chose mais que vous avez peur que ce ne soit pas aussi bien que la dernière fois, alors c’est pourquoi vous ne suivez pas vos propres conseils.
La peur de l’imperfection-C’est l’un de mes plus grands défis. En tant que perfectionniste en voie de guérison, je n’ai pas seulement peur de ne pas réussir, mais aussi que mes efforts ne soient PAS parfaits. Si vous êtes perfectionniste (ou si vous en connaissez un), alors vous n’êtes que trop habitué à voir une grande idée mourir lentement par inaction.
Pourquoi ? Parce que le perfectionniste impliqué ne peut pas être assuré que le résultat final sera complètement sans défaut.
2. Erreur de calcul
Parfois, mon subconscient se rend compte que je me prépare à l’échec. Peut-être ai-je trop programmé ou accepté un travail trop éloigné de mes compétences et de mes talents fondamentaux. J’ai peut-être assumé une tâche énorme – et ce n’est pas vraiment un travail pour une seule personne.
Quoi qu’il en soit, je n’en sais pas autant que je le devrais. Dans ces cas-là, mes conseils ne sont pas très bons. Peut-être avez-vous vécu la même chose et réalisé que vous n’avez pas suivi votre propre conseil.
Dans ces circonstances, mon subconscient intervient et met en place des barrages routiers qui bloquent mes actions. Cela me donne l’occasion de réexaminer et de revoir un problème, puis de décider que j’ai peut-être besoin d’un nouveau plan.
3. La paresse
C’est dans la nature humaine de prendre le chemin de la moindre résistance. Cependant, aucun d’entre nous n’aime se considérer comme paresseux. Je trouve que parfois, j’ai sous-estimé ma paresse.
En outre, certaines choses nécessaires sont ennuyeuses. Donc, même si je sais que je devrais les faire, l’enthousiasme n’est pas au rendez-vous. Cela peut être aggravé par le fait de trop suivre votre endoctrinement de la béatitude. La dure vérité est que parfois, une autre tasse de thé et quelques vidéos de plus sont bien plus tentantes que de vider ma liste de choses à faire.
4. Stagnation
Tout comme les humains aiment le chemin facile, nous aimons aussi le familier. Une fois que quelque chose devient une habitude, il peut être difficile de faire quelque chose de différent, même si nous savons mieux.
Je suis une créature d’habitudes. Je bois toujours la même marque de thé et j’achète le même genre de chaussures qu’il y a des années, je me contente de m’envelopper dans le confort du connu.
Ainsi, lorsque mon intellect me dit que je dois faire quelque chose de différent ou changer d’approche, mon bâton intérieur me dit :
« Ça a toujours été comme ça ; c’est ce à quoi je suis habitué ; l’inconnu n’est pas garanti. »
Il faut beaucoup d’énergie – mentalement et parfois physiquement – pour aller dans une nouvelle direction. Je n’ai pas toujours envie de dépenser cette énergie alors que je pourrais me blottir dans le confort.
5. Social
Mes amis, ma famille et mon réseau pourraient ne pas me soutenir si je change. Lorsqu’il s’agit de suivre mes propres conseils, aucun d’entre nous ne vit en vase clos. Ceux qui nous entourent partageront sans aucun doute leurs opinions sur ce que nous disons et faisons – que nous le leur demandions ou non.
Lorsque ce que je sais que je devrais faire n’est PAS ce que les autres attendent de moi, je me retrouve à peser les options beaucoup plus longtemps (c’est-à-dire à gagner du temps) alors que j’essaie de prévoir les retombées. Ce n’est pas que je doive obtenir l’approbation de tout le monde pour toutes mes actions. Je trouve simplement que je profite davantage de la vie sans me laisser emporter par les critiques.
Si je sais ce que je DOIS faire et ce qui m’en empêche, comment puis-je me libérer pour suivre mes propres conseils ?
Comment prendre vos propres conseils
La peur des visages-La peur est un sujet important. Si vous constatez qu’elle se cache sous votre inaction, il est temps de l’affronter de front. La richesse des ressources de l’internet rend cette tâche très facile. Vous pouvez trouver des articles, des vidéos et des experts qui traitent de la peur sous toutes ses formes.
Se plonger dans la recherche sur la peur peut vous aider à réaliser, comme je l’ai fait, que la plupart de nos peurs modernes peuvent être vaincues.
Bouger mais ne pas se précipiter-Parfois, un peu d’hésitation peut être une bonne chose. Si vous vous rendez compte que vous êtes bloqué et que vous essayez de gagner du temps pour suivre vos propres conseils, prenez le temps de réévaluer la situation. Notre subconscient peut être super-accordé, et peut-être que ce « très bon conseil » ne l’est pas.
Devenir partenaire-Quand il s’agit de NE PAS être paresseux et complaisant, nous avons tous besoin de l’aide d’un ami. Plus précisément, nous avons besoin de partenaires responsables.
Les groupes de soutien par les pairs, les entraîneurs professionnels ou un ami à l’amour difficile peuvent vous aider. C’est particulièrement vrai lorsque vous avez besoin d’un coup de pouce pour bouger, ou que vous avez besoin d’un regard neuf sur une habitude improductive. Les bons partenaires de responsabilisation reconnaissent qu’il peut être difficile d’assurer un suivi, mais ils insistent quand même pour que vous le fassiez.
Construire des frontières-Nous avons certes besoin de personnes aimantes et solidaires dans notre vie, mais nous ne pouvons pas leur permettre de prendre nos décisions. Il est important de fixer des limites afin que les autres ne s’attendent pas à ce que vous fassiez automatiquement ce qu’ils disent.
Attention au temps passé sur les médias sociaux à lire des articles sur les loisirs, les affaires et la vie, alors que vous devez travailler et vivre dehors. Résistez à l’envie de comparer vos progrès à ceux des autres. Si quelqu’un est constamment négatif et ne vous soutient pas, envisagez de limiter votre exposition : ne le suivez pas, ne vous faites pas d’amis et désabonnez-vous.
Apprendre à suivre ses propres conseils n’est qu’une première étape. Si vous n’y donnez jamais suite, vous risquez de rater des opportunités et de vivre avec une frustration de bas étage tout le temps.
