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Les thérapies expressives ou créatives, telles que la dramathérapie, sont un moyen unique de traiter les problèmes, de s’exprimer, de se fixer des objectifs et de gagner en confiance. Parmi les thérapies expressives, la dramathérapie offre aux adolescents un forum où ils peuvent essayer de nouveaux rôles, apprendre de nouvelles façons de se comporter et exprimer leurs sentiments.
Qu’est-ce que la dramathérapie ?
La thérapie par l’art dramatique adopte une approche unique en utilisant des techniques de théâtre et/ou d’art dramatique, y compris l’improvisation, les jeux de rôle, l’utilisation de marionnettes et la mise en scène d’histoires. Il s’agit d’une forme active et expérientielle de thérapie créative qui aide les adolescents à prendre confiance en eux et à explorer de nouvelles compétences en matière de résolution de problèmes.
La dramathérapie combine les méthodes du théâtre et de la psychothérapie pour offrir aux adolescents de nouvelles façons d’exprimer ce qu’ils pensent ou ressentent afin de mieux faire face aux problèmes comportementaux et émotionnels.
Comment ça marche
Aucune expérience préalable ou formation dramatique n’est nécessaire pour qu’un adolescent puisse participer. Un dramaturge agréé (RDT) facilite ce type de thérapie spécialisée.
En fonction des objectifs thérapeutiques, la dramathérapie peut prendre de nombreuses formes et inclure un éventail de techniques, notamment
- Exercices de théâtre
- Promulgation
- Improvisations
- Marionnettes
- Jeu de rôle
- Récit
- Jeux de théâtre
Voici un exemple : Si vous avez un conflit important avec un frère ou une sœur, on peut vous demander de jouer une scène dans laquelle vous prétendez être votre frère ou votre sœur et parlez de son point de vue.
Dans un groupe, chaque adolescent joue le rôle qu’il joue dans le groupe, par exemple celui d’un leader ou d’un bouc émissaire.
Avantages
La dramathérapie s’est avérée efficace dans la population générale ainsi que chez les personnes suivantes :
- Survivants d’abus
- Jeunes à risque
- Personnes souffrant d’un handicap de développement
- Les familles dysfonctionnelles
- Personnes sans domicile fixe
- Personnes âgées
- Les personnes atteintes du sida
- Les personnes ayant des problèmes de santé comportementale
- Personnes en voie de guérison d’une dépendance
- Détenus dans les prisons
La dramathérapie peut être bénéfique aux adolescents en difficulté de nombreuses façons, notamment en les aidant à
- Se sentir moins isolé
- Apprendre à résoudre les problèmes
- Exprimer ce qu’ils ressentent
- Fixer des objectifs
- Mieux communiquer avec les autres
- Se comprendre soi-même et comprendre ses expériences plus clairement
- Améliorer l’estime de soi et la confiance en soi
- Développer de meilleures capacités d’adaptation à la maison, à l’école et/ou au travail
- Élargir la gamme d’expression des émotions
- Utiliser la créativité, l’imagination et le jeu pour s’entraîner à réagir dans des situations difficiles
- Aller au plus vite pour résoudre les problèmes
- Echappez aux pressions de la vie et laissez-vous emporter par l’imagination pendant un moment
- Interagir avec les autres dans un environnement sûr et confortable
Pourquoi elle intéresse les adolescents
La dramathérapie peut donner envie de jouer pour les adolescents, car ils ont l’occasion de répéter de nouvelles façons d’être ou d’agir. Parmi les autres raisons pour lesquelles elle attire les adolescents, on peut citer
- Ils racontent leur histoire à un public
- Les détails et la fin de l’histoire peuvent être modifiés
- L’action est encouragée en tant qu’outil d’apprentissage
- Ils apprennent à considérer les problèmes sous un angle différent
La dramathérapie n’est qu’une forme de thérapie expressive ou créative qui peut aider à tirer parti des capacités créatives et de l’expression personnelle de votre adolescent. Parmi les autres types de thérapie expressive à envisager pour les adolescents, on peut citer
- L’art-thérapie utilise les médias artistiques et le processus créatif pour réduire le stress et entrer en contact avec vos sentiments.
- Thérapie par la danse utilise la thérapie par la danse/mouvement pour promouvoir l’intégration émotionnelle, sociale, cognitive et physique.
- La musicothérapie utilise le fait de faire de la musique, d’écrire des chansons ou d’écouter de la musique pour améliorer la communication, les neurosciences cognitives et les troubles psychologiques
- Thérapie de l’écritureLa thérapie par le journal, également connue sous le nom de thérapie par le journal, utilise divers exercices d’écriture pour améliorer le bien-être mental, émotionnel et spirituel.
Où la dramathérapie est-elle proposée ?
Selon la North American Drama Therapy Association, les dramaturges agréés travaillent dans de multiples contextes de santé mentale et communautaires, notamment
- Centres communautaires
- Programmes d’intervention précoce
- Foyers de groupe
- Hospices
- Hôpitaux
- Centres multiculturels
- Établissements de santé mentale ambulatoires et hospitaliers
- Pratique privée
- Installations de réadaptation
- Écoles et programmes extrascolaires
- Abris
- Centres de bien-être
Comment devenir dramaturge agréé
Pour devenir thérapeute en art dramatique agréé, vous devez être titulaire d’une maîtrise en psychologie ou dans un domaine connexe, et suivre des cours de thérapie par l’art dramatique. Les RDT doivent également suivre un stage supervisé, avoir une expérience du théâtre et être certifiés par le conseil d’administration en thérapie par le théâtre.
