Vieillir en bonne santé
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Longévité et vieillissement en bonne santé dans les zones bleues d’Okinawa
Vous connaissez peut-être déjà les zones bleues : cinq endroits spécifiques dans le monde où les gens vivent beaucoup plus longtemps, en meilleure santé et plus heureux. En 2004, Dan Buettner, boursier du National Geographic…
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5 vaccins que tous les grands-parents devraient recevoir
Vaccin contre la rougeole, les oreillons et la rubéole Si vous êtes né en 1957 ou plus tard et que vous n’avez pas été vacciné contre la rougeole récemment, vous voudrez peut-être recevoir une dose…
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Pourquoi vieillissez-vous ? Théories des effets du vieillissement sur votre corps
La gérontologie, l’étude du vieillissement, est une science relativement nouvelle qui a fait des progrès incroyables au cours des 30 dernières années. Dans le passé, les scientifiques cherchaient une seule théorie pour expliquer le vieillissement,…
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Avantages et fonctionnement
Le régime de longévité est un ensemble de lignes directrices pour une alimentation saine élaboré par le biochimiste Valter Longo, docteur en médecine, directeur de l’Institut de longévité de l’USC à la Leonard Davis School…
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En quoi le vieillissement est-il différent pour les hommes et les femmes ?
Il ne fait aucun doute que les hommes et les femmes vieillissent différemment. Il est évident que la génétique, le mode de vie, la nutrition et l’environnement ont une incidence sur la façon dont les…
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La théorie génétique du vieillissement, les concepts et les preuves
Votre ADN peut prédire plus de choses sur vous que votre apparence. Selon la théorie génétique du vieillissement, vos gènes (ainsi que les mutations dans ces gènes) sont responsables de votre espérance de vie. Voici…
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Comment le sommeil change avec l’âge
Il existe un mythe selon lequel les personnes âgées ont besoin de moins de sommeil. Ce n’est tout simplement pas vrai. Tous les adultes ont besoin de sept à neuf heures de sommeil chaque nuit.…
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Espérance de vie en bonne santé et comment la calculer
Le test RealAge est un calculateur de longévité extrêmement complet. Les questions permettent d’approfondir votre état de santé et vos antécédents médicaux, ce qui donne des résultats plus précis. Les recommandations complètes sur le mode…
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Un regard sur la théorie des hormones du vieillissement
Vos hormones pourraient-elles vous faire vieillir ? Il existe de nombreuses théories pour expliquer pourquoi nous vieillissons, et l’une d’entre elles est la théorie du vieillissement hormonal. Les experts qui soutiennent cette idée pensent que…
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En savoir plus sur la théorie du vieillissement des radicaux libres
Savez-vous ce que sont les radicaux libres ? Vous avez peut-être entendu dire qu’ils peuvent endommager votre peau et avoir un effet vieillissant sur votre corps. Mais est-ce vrai ? Voici ce que vous devez…
