Vieillir en bonne santé

Longévité et vieillissement en bonne santé dans les zones bleues d’Okinawa

Vous connaissez peut-être déjà les zones bleues : cinq endroits spécifiques dans le monde où les gens vivent beaucoup plus longtemps, en meilleure santé et plus heureux. En 2004, Dan Buettner, boursier du National Geographic…
5 vaccins que tous les grands-parents devraient recevoir

Vaccin contre la rougeole, les oreillons et la rubéole Si vous êtes né en 1957 ou plus tard et que vous n’avez pas été vacciné contre la rougeole récemment, vous voudrez peut-être recevoir une dose…
Pourquoi vieillissez-vous ? Théories des effets du vieillissement sur votre corps

La gérontologie, l’étude du vieillissement, est une science relativement nouvelle qui a fait des progrès incroyables au cours des 30 dernières années. Dans le passé, les scientifiques cherchaient une seule théorie pour expliquer le vieillissement,…
Avantages et fonctionnement

Le régime de longévité est un ensemble de lignes directrices pour une alimentation saine élaboré par le biochimiste Valter Longo, docteur en médecine, directeur de l’Institut de longévité de l’USC à la Leonard Davis School…
En quoi le vieillissement est-il différent pour les hommes et les femmes ?

Il ne fait aucun doute que les hommes et les femmes vieillissent différemment. Il est évident que la génétique, le mode de vie, la nutrition et l’environnement ont une incidence sur la façon dont les…
La théorie génétique du vieillissement, les concepts et les preuves

Votre ADN peut prédire plus de choses sur vous que votre apparence. Selon la théorie génétique du vieillissement, vos gènes (ainsi que les mutations dans ces gènes) sont responsables de votre espérance de vie. Voici…
Comment le sommeil change avec l’âge

Il existe un mythe selon lequel les personnes âgées ont besoin de moins de sommeil. Ce n’est tout simplement pas vrai. Tous les adultes ont besoin de sept à neuf heures de sommeil chaque nuit.…
Espérance de vie en bonne santé et comment la calculer

Le test RealAge est un calculateur de longévité extrêmement complet. Les questions permettent d’approfondir votre état de santé et vos antécédents médicaux, ce qui donne des résultats plus précis. Les recommandations complètes sur le mode…
Un regard sur la théorie des hormones du vieillissement

Vos hormones pourraient-elles vous faire vieillir ? Il existe de nombreuses théories pour expliquer pourquoi nous vieillissons, et l’une d’entre elles est la théorie du vieillissement hormonal. Les experts qui soutiennent cette idée pensent que…
En savoir plus sur la théorie du vieillissement des radicaux libres

Savez-vous ce que sont les radicaux libres ? Vous avez peut-être entendu dire qu’ils peuvent endommager votre peau et avoir un effet vieillissant sur votre corps. Mais est-ce vrai ? Voici ce que vous devez…
Types de vieillissement, causes et prévention

Vieillissement : c’est un sujet que nous faisons tous mais que nous comprenons très peu. Bien sûr, il est facile de dresser une liste de tous les changements qui accompagnent l’âge – pertes de mémoire,…
La théorie immunologique du vieillissement

Le La théorie immunologique du vieillissement affirme que le processus de vieillissement humain est une forme légère et généralisée d’un phénomène auto-immun prolongé. En d’autres termes, le vieillissement – qui implique une série de processus…
Directives sur la consommation d’alcool pour les hommes

Bonne nouvelle : boire quelques bières avec vos copains ne vous fera probablement pas de mal. En fait, s’il est clair que boire beaucoup d’alcool peut être très nocif, de nombreuses preuves montrent que boire…
À qui les hommes parlent-ils de leur santé ?

« Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus », disait ce guide des relations à succès des années 90. Les hommes et les femmes étaient considérés comme des mondes à part dans leur façon de…
Revue du calculateur de longévité de la boussole de vitalité des zones bleues

De tous les calculateurs de longévité, notre testeur qui a pris la boussole de vitalité des zones bleues dit que c’est de loin son préféré. Le test à choix multiples ne prend que 4 minutes…