Tendances du fitness

  • La meilleure façon de nettoyer votre équipement d'exercice

    La meilleure façon de nettoyer votre équipement d’exercice

    Si vous êtes comme beaucoup d’adeptes de la gymnastique, reprendre une routine est une chose dont vous avez besoin pour votre santé physique et mentale. Cela dit, vous pouvez également vous préoccuper de la propreté…

  • Le Kelly CrossFit WOD

    Le Kelly CrossFit WOD

    Si vous n’avez pas effectué d’entraînement de référence CrossFit, vous passez à côté de tous les avantages que procurent ces exercices d’entraînement intense du jour (WOD). Greg Glassman, le fondateur de CrossFit, a développé des…

  • Les "Vilaines filles" WOD - Crossfit WOD

    Le 16.2 CrossFit Open Workout

    Le CrossFit Open est notoirement difficile, mais certaines séances d’entraînement de l’Open se sont fait connaître comme les plus difficiles du groupe. Lorsque le QG de CrossFit a diffusé en direct l’Open Workout 16.2 le…

  • Le Jackie - Crossfit Girl WOD

    Le Jackie – Crossfit Girl WOD

    « Jackie » est sorti dans le cadre du deuxième groupe d’entraînement « Girl » créé par le fondateur de CrossFit, Greg Glassman. Ce groupe a suivi les séances d’entraînement originales de Girl, qui sont sorties en 2003. Jackie…

  • The Filthy Fifty WoD - Crossfit WoD

    The Filthy Fifty WoD – Crossfit WoD

    Le Filthy Fifty WOD est devenu un entraînement CrossFit officiel de l’époque lorsqu’il a été publié sur le site principal de CrossFit le 19 juin 2005, quelques années seulement après la fondation officielle de CrossFit…

  • Le WoD de la "fille" Grace Crossfit

    Le WoD de la « fille » Grace Crossfit

    Lorsque le fondateur de CrossFit, Greg Glassman, a mis au point une nouvelle série d’exercices difficiles en 2003, il leur a donné des noms de femmes. Avec de bonnes raisons : Les WoDs des filles…

  • Le programme d'entraînement des "filles" de Karen WoD - Crossfit

    Le programme d’entraînement des « filles » de Karen WoD – Crossfit

    Le fondateur de CrossFit, Greg Glassman, a développé « The Girls », une série d’exercices conçus pour tester la force, l’endurance, la vitesse et la puissance des athlètes de CrossFit. Ils sont tous courts, intenses et stimulants,…

  • Crossfit "Girl" Helen WoD : instructions, modifications et conseils

    Crossfit « Girl » Helen WoD : instructions, modifications et conseils

    Helen fait partie des entraînements « Girls », une série de WoDs développée par le fondateur de CrossFit, Greg Glassman, pour tester la force, la vitesse, l’endurance et l’agilité des athlètes de CrossFit. Les Girls WoDs sont…

  • Le WoD d'Annie Crossfit "Girl".

    Le WoD d’Annie Crossfit « Girl ».

    En 2003, le fondateur de CrossFit, Greg Glassman, a mis au point une série d’exercices destinés à tester les limites des CrossFitters à travers le monde. Il y a maintenant près de 30 de ces…

  • La Diane - Crossfit "Girl" WoD

    La Diane – Crossfit « Girl » WoD

    Si vous êtes nouveau à CrossFit, vous serez peut-être un peu perplexe devant tous les noms de femmes qui sont lancés dans le gymnase. Ces athlètes ne parlent pas de leurs mères ou de leurs…

  • Le CrossFit Angie WOD

    Le CrossFit Angie WOD

    Les CrossFitters expérimentés connaissent bien les exercices de référence. Ce sont ceux qui vous font sentir épuisé, exalté et fort – tout à la fois. Angie, qui a débuté en 2005, est l’un des exercices…

  • Le WoD de la "fille" Mary Crossfit

    Le WoD de la « fille » Mary Crossfit

    En septembre 2003, le siège de CrossFit a introduit la série originale de WoDs « Girl », une série de six exercices de référence conçus pour tester divers éléments de la définition de la condition physique de…

  • Le cross-fit WoD de Newport Crippler

    L’entraînement au sandwich en cours d’exécution – Crossfit WoD

    CrossFit est connu pour sa grande variété de modalités de formation. Au cours d’une semaine donnée dans une salle de sport CrossFit, vous pouvez effectuer un entraînement d’endurance de 20 minutes, un entraînement par intervalles…

  • Le CrossFit WOD de Chelsea

    Le CrossFit WOD de Chelsea

    Chelsea fait partie du groupe d’entraînement « Girls » que CrossFit utilise comme référence pour évaluer les progrès dans le temps. L’entraînement du jour de Chelsea (WOD) est un programme de musculation qui ne nécessite qu’une barre…

  • Le WoD de Nicole CrossFit "Girl" : temps de but, conseils, sécurité

    Le WoD de Nicole CrossFit « Girl » : temps de but, conseils, sécurité

    Si vous connaissez un tant soit peu CrossFit, il y a de fortes chances que vous connaissiez les WoDs (entraînement du jour) des « filles ». Vous avez probablement déjà entendu des adeptes de CrossFit prononcer des…

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