Tendances du fitness

  • La meilleure façon de nettoyer votre équipement d'exercice

    La meilleure façon de nettoyer votre équipement d’exercice

    Si vous êtes comme beaucoup d’adeptes de la gymnastique, reprendre une routine est une chose dont vous avez besoin pour votre santé physique et mentale. Cela dit, vous pouvez également vous préoccuper de la propreté…

  • Le Kelly CrossFit WOD

    Le Kelly CrossFit WOD

    Si vous n’avez pas effectué d’entraînement de référence CrossFit, vous passez à côté de tous les avantages que procurent ces exercices d’entraînement intense du jour (WOD). Greg Glassman, le fondateur de CrossFit, a développé des…

  • Les "Vilaines filles" WOD - Crossfit WOD

    Le 16.2 CrossFit Open Workout

    Le CrossFit Open est notoirement difficile, mais certaines séances d’entraînement de l’Open se sont fait connaître comme les plus difficiles du groupe. Lorsque le QG de CrossFit a diffusé en direct l’Open Workout 16.2 le…

  • Le Jackie - Crossfit Girl WOD

    Le Jackie – Crossfit Girl WOD

    « Jackie » est sorti dans le cadre du deuxième groupe d’entraînement « Girl » créé par le fondateur de CrossFit, Greg Glassman. Ce groupe a suivi les séances d’entraînement originales de Girl, qui sont sorties en 2003. Jackie…

  • The Filthy Fifty WoD - Crossfit WoD

    The Filthy Fifty WoD – Crossfit WoD

    Le Filthy Fifty WOD est devenu un entraînement CrossFit officiel de l’époque lorsqu’il a été publié sur le site principal de CrossFit le 19 juin 2005, quelques années seulement après la fondation officielle de CrossFit…

  • Le WoD de la "fille" Grace Crossfit

    Le WoD de la « fille » Grace Crossfit

    Lorsque le fondateur de CrossFit, Greg Glassman, a mis au point une nouvelle série d’exercices difficiles en 2003, il leur a donné des noms de femmes. Avec de bonnes raisons : Les WoDs des filles…

  • Le programme d'entraînement des "filles" de Karen WoD - Crossfit

    Le programme d’entraînement des « filles » de Karen WoD – Crossfit

    Le fondateur de CrossFit, Greg Glassman, a développé « The Girls », une série d’exercices conçus pour tester la force, l’endurance, la vitesse et la puissance des athlètes de CrossFit. Ils sont tous courts, intenses et stimulants,…

  • Crossfit "Girl" Helen WoD : instructions, modifications et conseils

    Crossfit « Girl » Helen WoD : instructions, modifications et conseils

    Helen fait partie des entraînements « Girls », une série de WoDs développée par le fondateur de CrossFit, Greg Glassman, pour tester la force, la vitesse, l’endurance et l’agilité des athlètes de CrossFit. Les Girls WoDs sont…

  • Le WoD d'Annie Crossfit "Girl".

    Le WoD d’Annie Crossfit « Girl ».

    En 2003, le fondateur de CrossFit, Greg Glassman, a mis au point une série d’exercices destinés à tester les limites des CrossFitters à travers le monde. Il y a maintenant près de 30 de ces…

  • La Diane - Crossfit "Girl" WoD

    La Diane – Crossfit « Girl » WoD

    Si vous êtes nouveau à CrossFit, vous serez peut-être un peu perplexe devant tous les noms de femmes qui sont lancés dans le gymnase. Ces athlètes ne parlent pas de leurs mères ou de leurs…

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