Sport
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Peut-on se muscler ?
Pour la plupart des gens, une seule série de 12 à 15 répétitions avec le poids approprié peut renforcer la force et améliorer la condition…
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Le yoga flow est-il bon ?
Vinyasa Flow aide à construire et à maintenir des os, des muscles et des tissus conjonctifs solides pour maintenir un métabolisme élevé, une posture saine…
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Combien de temps dure un entraînement CrossFit ?
Bien que la plupart des entraînements CrossFit aient tendance à ne durer que 10 à 20 minutes (les plus brutaux durent 40 minutes ou plus),…
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Pourquoi est-il plus difficile de tirer vers le haut que le menton?
Les principaux muscles utilisés dans les tractions sont les biceps tandis que les dorsaux sont davantage activés avec les tractions. Les tractions sont plus difficiles…
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Quels exercices augmentent les tractions ?
Comment augmenter mes tractions maximales ? Instructions : Sélectionnez un nombre de répétitions basé sur environ 20 % de votre maximum. Donc, si vous pouvez faire 10 à…
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Le basket compte-t-il comme un entraînement ?
Le basket-ball implique beaucoup de démarrages et d’arrêts. Bien qu’il ne soit pas reconnu comme un sport d’aérobie, il s’agit tout de même d’un excellent…