Sport
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Quel type d’entraînement est le meilleur pour la perte de graisse ?
Quel exercice brûle le plus la graisse du ventre ? L’exercice le plus efficace pour brûler la graisse du ventre est le crunch. Les crunchs…
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Est-ce que je peux diviser mon entraînement ?
Si vous manquez de temps et que cela fonctionne mieux pour vous de diviser votre routine en plusieurs séances d’entraînement courtes tout au long de…
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Est-il plus facile de regagner du muscle après en avoir perdu ?
La « mémoire musculaire », le phénomène par lequel le muscle perdu se régénère rapidement est une chose intéressante. Oui, d’après la recherche et l’expérience…
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Pourquoi les pompes me font-elles mal aux épaules ?
Les épaules, en particulier dans la partie avant de ces muscles, sont une zone commune où vous pouvez ressentir de la douleur après les pompes,…
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Comment gagner du muscle en faisant du sport ?
Pouvez-vous gagner du muscle simplement en vous entraînant ? Essentiellement, pour construire du muscle, vous devez utiliser vos muscles. Les entraînements qui impliquent de soulever…
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Le Pilates est-il bon pour les cuisses ?
Mais le Pilates peut aussi être un exercice efficace pour allonger les jambes, explique Heather Anderson, fondatrice de New York Pilates. … « Les exercices classiques…