Bien être
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Keto affecte-t-il les niveaux de glucose?
Les régimes cétogènes peuvent entraîner des réductions significatives des taux de sucre dans le sang et d’insuline. Ceci, avec l’augmentation des cétones, présente certains avantages…
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Keto est-il plus efficace qu’une faible teneur en glucides ?
Alors que les deux régimes limitent les glucides à des degrés divers, le régime céto est plus restrictif. Pour la majorité de la population, le…
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Voulez-vous des cétones élevées ou faibles ?
Un niveau sanguin préférable de cétones pour la cétose alimentaire est de 0,5 à 3 mmol/L (9 à 54 mcg/dl) (11). Mesurer les cétones dans…
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Keto affecte-t-il votre fertilité?
De plus, un régime cétogène bien suivi peut aider à réduire les niveaux d’insuline et éventuellement à mieux réguler les niveaux d’autres hormones de la…
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Reprenez-vous du poids après Keto ?
Vous allez naturellement prendre quelques kilos lorsque vous les réintroduirez dans votre alimentation car ils contiennent de l’eau. La clé est de choisir des glucides…
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Le céto peut-il aider la dépression et l’anxiété?
Le céto est-il bon pour l’anxiété et la dépression? L’acide gamma-aminobutyrique (GABA) est un neurotransmetteur qui joue un rôle clé dans la gestion du stress,…