Sport
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Quel acide aminé est le plus impliqué dans la synthèse des protéines musculaires ?
Il a été démontré que l’acide aminé à chaîne ramifiée (BCAA), la leucine, joue un rôle unique dans la stimulation de la MPS (Kimball et…
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Qu’est-ce que la poudre intra-entraînement ?
Intra Workout regorge de nutriments dont vous avez besoin pour booster vos performances* lors d’une séance d’entraînement. Nous avons inclus de la dextrine cyclique, une…
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Comment réparer un biceps partiellement déchiré ?
Les ruptures du tendon du biceps distal nécessitent généralement une fixation chirurgicale pour restaurer l’amplitude de mouvement et la force du coude. Cette intervention est…
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Est-ce que s’asseoir sur une balle de yoga?
Bien que s’asseoir sur une balle de yoga puisse vous donner un entraînement de base en courtes rafales, il n’y a pas beaucoup de preuves…
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Combien de masse musculaire perdez-vous par an ?
Après l’âge moyen, les adultes perdent en moyenne 3 % de leur force musculaire chaque année. Cela limite leur capacité à effectuer de nombreuses activités…
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Est-il bon de prendre de la créatine après avoir couru ?
La prise d’un supplément de créatine améliore l’énergie disponible via la voie des phosphagènes, c’est pourquoi il est considéré comme un bon supplément pour la…