Tendances du fitness
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Le héros de Roy CrossFit WoD
CrossFit, le phénomène mondial du fitness, largement crédité de l’augmentation de la forme physique fonctionnelle, développe des entraînements conçus pour augmenter la « préparation physique générale »,…
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Le WoD de Lynne CrossFit
CrossFit, le populaire programme de remise en forme fonctionnelle avec des salles de sport licenciées dans le monde entier, est en partie connu pour ses…
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Un entraînement du jour pour les haltérophiles sérieux
Bien que la renommée de CrossFit soit due à ses entraînements « constamment variés », il y a quelques mouvements particuliers qui n’apparaissent pas souvent dans les…
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Nancy WoD – Crossfit « Girl » WoD
Courir et s’accroupir, tel est le nom du jeu de CrossFit « Girl » WoD Nancy. L’un des premiers WoD de filles, publié pour la première fois…
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Pour, contre et pour commencer
Il est indéniable que l’escalade est l’entraînement ultime pour tester votre force physique et votre endurance mentale. En fait, très peu d’activités ciblent autant de…
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Comment effectuer le TRX Triceps Press : Techniques, avantages, variations
Également connu sous le nom de: Extension du triceps aérien TRX Objectifs: Triceps, biceps, épaules, tronc Matériel nécessaire: Entraîneur de suspension TRX Niveau : Intermédiaire…
