la course
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Comment faire des répétitions de course pour améliorer la vitesse
Ce n’est peut-être pas la chose préférée de tous les coureurs, mais la course de côte présente de nombreux avantages pour les coureurs. Les répétitions…
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Entraînement de force pour les coureurs : Avantages, types et conseils
Que vous soyez novice en matière de course à pied ou que vous couriez depuis des années, vous pouvez bénéficier d’un entraînement musculaire. Certains coureurs…
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A quelle distance se trouvent 3000 mètres ?
Une distance de 3 000 mètres est d’environ 3 kilomètres. La course de 3 000 mètres est une épreuve d’athlétisme de moyenne distance dans le…
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Améliorez vos performances en sprint grâce à l’entraînement à l’exercice
Vous essayez de vous entraîner pour une course de longue distance comme un marathon tout en améliorant votre vitesse par des sprints ? Si c’est…
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Durée d’une course de 1500 mètres et horaires d’entraînement
Si vous faites une course de 1500 mètres, vous courez un peu moins d’un mille (0,93 miles, pour être précis). Elle est également égale à…
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Quelle est la différence entre la course à pied et le jogging ?
Quelle est la différence entre le jogging et la course à pied ? Y a-t-il vraiment une différence entre les deux ? Et est-ce même…