la course
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Quand sentirai-je un coureur au sommet ?
Surtout si vous êtes novice en matière de course, vous n’avez peut-être pas encore fait l’expérience du high runner. Bien que les recherches (et de…
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Trouver les meilleurs endroits pour courir
Pour de nombreux coureurs, la commodité est un grand atout. Souvent, vous pouvez lacer vos chaussures de course, sortir par la porte d’entrée et vous…
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Devriez-vous courir tous les jours ?
Vous savez que courir est un excellent exercice, mais vous vous demandez peut-être si courir tous les jours est une bonne idée. Après tout, il…
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15 conseils pour parcourir de plus longues distances
L’un des plus grands défis que les nouveaux coureurs doivent relever est d’apprendre à augmenter la distance de course. Les débutants se blessent souvent, s’ennuient…
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Courir pour le temps ou la distance : Qu’est-ce qui est le mieux ?
Il existe deux façons fondamentales de suivre votre temps de course ou votre distance. Cette question a longtemps fait l’objet de débats animés dans le…
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Quelle est la meilleure surface à utiliser ?
Certains coureurs aiment les pistes, tandis que d’autres apprécient l’herbe ou le sable ou une piste synthétique. Beaucoup n’ont accès qu’à des routes en asphalte,…