Traiter avec un conjoint qui travaille trop

Si vous êtes marié à un bourreau de travail, vous pouvez avoir l’impression d’être marié à un conjoint infidèle qui a remplacé votre intimité par son travail. Le sentiment d’être seul, le nombre de promesses non tenues, les sentiments de colère et de déception, et la conviction que vous n’êtes pas très important sont tous similaires pour les conjoints de tricheurs et pour les conjoints de bourreaux de travail.

Ces problèmes, s’ils ne sont pas résolus, peuvent entraîner le mécontentement des conjoints ou, pire encore, le divorce. En fait, selon Maureen Farrel, qui a écrit « So You Married A Workaholic » pour Forbes en 2007, « en moyenne, les couples dans lesquels un des partenaires est un bourreau de travail divorcent deux fois plus souvent ».

Lorsque l’un des partenaires travaille de manière excessive, il ne nourrit pas le mariage. Il est également malsain de maintenir une vie aussi déséquilibrée, ce qui peut facilement vous mettre sur la voie de l’infidélité ou du divorce. Il faut parfois un coup de semonce, comme une crise personnelle ou de santé, pour que le bourreau de travail se remette de ce comportement. Il y a des choses que vous pouvez faire qui ne vous feront pas attendre pour que cela soit l’impulsion du changement.

Conseils pour garder votre mariage avec un bourreau de travail en bonne santé

Si vous êtes frustré par l’obsession constante de votre conjoint pour le travail, il est important de vous rappeler que, même si vous n’êtes pas d’accord avec son point de vue sur la question, la situation elle-même vous soumet, vous et votre conjoint, à un stress intense ; par conséquent, les conversations sur le fait d’être un bourreau de travail doivent être abordées avec prudence et compassion.

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Aussi frustrant que cela puisse être de ne pas réprimander son conjoint pour ses tendances au surmenage, le harcèlement ne fonctionnera pas. Parlez plutôt sur un ton positif de ce que votre conjoint a manqué en travaillant tard ou en ramenant du travail à la maison et en n’étant pas présent pour vous et vos enfants. En outre, vous devez essayer de ne pas permettre à votre conjoint d’adopter un comportement de bourreau de travail – vous pouvez permettre à votre conjoint d’avoir besoin ou envie de travailler en retardant les repas familiaux, en gardant les enfants éveillés plus longtemps, en reportant des activités ou en dépensant votre argent pour des articles et des services (comme les plats à emporter) dont vous pourriez vous passer.

Envisagez plutôt de laisser votre conjoint subir les conséquences d’un excès de travail en lui servant le dîner à l’heure normale et en lui faisant manger les restes froids lorsqu’il sort enfin, quelques heures plus tard, du travail. Si votre conjoint ne veut pas sortir de la maison avec vous, laissez votre conjoint à la maison et emmenez les enfants au cinéma, ou si votre conjoint est trop occupé pour prendre quelques jours de congé, faites un voyage le week-end pour rendre visite à la famille sans votre conjoint – ne mettez pas votre vie ou celle de vos enfants en attente en attendant que votre conjoint trouve du temps pour vous.

Vous pouvez également essayer d’inciter votre conjoint à quitter le monde du travail en lui suggérant une activité que vous pourriez faire tous les deux. Bien que cela puisse être considéré comme un peu manipulateur, le fait de proposer une activité qui plaira à votre conjoint pourrait apaiser les tensions entre vous et permettre une discussion honnête sur les problèmes qui découlent des tendances de votre conjoint à travailler.

Quand chercher une aide professionnelle

Résoudre vos problèmes conjugaux liés à un conjoint bourreau de travail peut sembler une tâche insurmontable, et souvent il est presque impossible de le faire seul. Heureusement, des psychologues et des conseillers matrimoniaux sont à votre disposition pour vous aider à établir un dialogue ouvert entre vous et votre conjoint.

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Si votre mariage connaît de graves difficultés parce que votre conjoint travaille trop d’heures, une consultation matrimoniale peut être une solution qui vous aidera. Même si vous pouvez simplement faire venir votre conjoint pour la première séance de thérapie, vous pouvez l’aider à comprendre la gravité du problème et les conséquences qu’il a sur vous et votre relation.

Il est important, au cours de ces séances, de discuter de la fixation de limites que vous acceptez tous les deux et qui non seulement aideront votre conjoint à surmonter son comportement de bourreau de travail, mais vous aideront aussi tous les deux à communiquer ouvertement, avec compassion et empathie. Si votre conjoint accepte de passer une journée avec vous ou même quelques heures, le fait de fixer des limites telles que « pas de téléphone portable au dîner » pourrait réduire considérablement le stress lié au travail pendant votre temps libre.

Dans tous les cas, la première étape pour surmonter les problèmes conjugaux liés à la vie avec un conjoint travailleur est d’entamer une conversation, d’exprimer ce que vous ressentez et de travailler ensemble pour trouver un compromis à l’amiable qui vous laisse le sentiment d’être plus apprécié et le besoin de votre conjoint de travailler satisfait.

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