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Pour certains parents, l’idée que le soda puisse conduire à un comportement agressif chez les enfants peut sembler un peu farfelue. Après tout, une boisson peut-elle vraiment amener votre enfant à attaquer physiquement quelqu’un ? Eh bien, des études indiquent qu’il existe un lien évident entre le comportement agressif et la consommation de boissons gazeuses chez les enfants, et il y a d’autres préoccupations à prendre en compte.
Les problèmes de santé liés aux boissons non alcoolisées
Les Américains ont l’un des taux de consommation de soda par habitant les plus élevés du monde. Et beaucoup de ces personnes qui consomment du soda sont de très jeunes enfants.
Au fil des ans, une grande campagne a été menée pour éliminer les boissons non alcoolisées des distributeurs automatiques des écoles et pour sensibiliser les parents aux risques associés aux boissons sucrées. Les médecins et les nutritionnistes ont clairement indiqué que les sodas fournissent aux enfants des calories vides et contribuent à l’obésité infantile.
Les dentistes conseillent aux parents de ne pas laisser leurs enfants boire du soda également. Les boissons sucrées ne sont pas bonnes pour les dents des enfants et peuvent provoquer des caries.
La plupart des boissons non alcoolisées contiennent également de la caféine. La caféine peut provoquer des maux de tête, des troubles de l’estomac, de l’agitation et des troubles du sommeil. Elle a également été associée à certains problèmes de comportement et à des troubles du système nerveux.
Chez les enfants, il ne faut pas beaucoup de caféine pour produire des effets. L’Académie américaine de pédiatrie déconseille la consommation de caféine aux enfants de tous âges.
Les problèmes de comportement associés aux boissons non alcoolisées
Si les problèmes de santé ne suffisent pas à dissuader les parents de donner des boissons gazeuses à leurs enfants, les problèmes de comportement associés aux boissons gazeuses pourraient être dissuasifs.
Une étude publiée en 2013 dans le Journal of Pediatrics a révélé que l’agressivité, le comportement de retrait et les problèmes d’attention sont liés à la consommation de boissons gazeuses chez les jeunes enfants.
Les chercheurs ont évalué 3 000 enfants de 5 ans provenant de 20 villes américaines différentes. Même après ajustement pour des facteurs tels que la dépression maternelle, l’incarcération du père et la violence domestique, la consommation de boissons gazeuses était toujours liée à un comportement agressif.
Les enfants qui buvaient quatre boissons gazeuses ou plus par jour étaient deux fois plus susceptibles de détruire les biens d’autrui, de se battre et d’attaquer physiquement les gens.
Raisons possibles du lien entre la boisson non alcoolisée et l’agressivité
On ne sait pas très bien pourquoi la consommation de sodas était associée à davantage de problèmes de comportement. Les boissons gazeuses étant très transformées, les chercheurs soupçonnent que des ingrédients tels que l’aspartame ou l’acide phosphorique peuvent être liés à des problèmes de comportement.
La caféine a également été liée à certains problèmes de comportement chez les enfants, les chercheurs pensent donc que la teneur en caféine pourrait jouer un rôle.
Une consommation élevée de soda peut également affecter le taux de glucose dans le sang. Une glycémie basse peut provoquer chez les enfants une envie de soda, tout en les poussant à se replier sur eux-mêmes ou à devenir agressifs.
Les dangers de la consommation de boissons non alcoolisées et les enfants plus âgés
Des études ont également établi un lien entre les problèmes comportementaux et émotionnels des adolescents et la consommation de boissons gazeuses. Une étude publiée en 2013 dans l’International Journal of Injury Control and Safety Promotion a établi un lien entre la consommation de boissons gazeuses et l’agressivité, la dépression et le comportement suicidaire chez les adolescents.
Plus les adolescents buvaient de soda, plus ils étaient susceptibles de se battre physiquement. En outre, ils sont plus susceptibles de se sentir tristes ou désespérés et de signaler des pensées ou des comportements suicidaires.
Le comportement de votre enfant pourrait-il découler des boissons gazeuses ?
Si votre enfant boit des boissons gazeuses, l’agressivité et d’autres problèmes de comportement négatif peuvent être liés à sa consommation de boissons gazeuses.
L’élimination du soda dans l’alimentation de votre enfant peut améliorer son comportement. En plus d’un meilleur comportement, l’élimination des boissons gazeuses aura également des effets bénéfiques sur la santé.
En plus d’éliminer les boissons gazeuses, ne permettez pas à votre enfant de consommer des boissons énergisantes. L’American Academy of Pediatrics décourage les enfants de boire des boissons énergisantes. Beaucoup d’entre elles contiennent des stimulants comme le guarana et la taurine, ainsi que des quantités massives de caféine.
Si votre enfant est agressif, l’élimination des boissons gazeuses pourrait être une étape d’un plan global de gestion du comportement. Votre enfant peut avoir besoin d’acquérir de nouvelles compétences, comme la maîtrise des impulsions et la résolution des conflits.
Les conséquences négatives, comme le temps d’arrêt et la restitution, peuvent réduire les comportements agressifs. Mais les conséquences et la discipline doivent être cohérentes.
Les systèmes de récompense et les éloges peuvent également être des moyens sains de promouvoir un comportement pro-social. Les systèmes d’économie symbolique peuvent être particulièrement efficaces pour réduire les comportements agressifs.
Si vous avez du mal à gérer l’agressivité de votre enfant ou si vos stratégies de discipline ne fonctionnent pas, parlez-en au médecin de votre enfant. Le pédiatre de votre enfant peut l’évaluer pour des troubles du comportement ou des problèmes de santé mentale et vous serez peut-être orienté vers un professionnel qui pourra vous aider à trouver les stratégies de discipline les plus efficaces pour gérer le comportement de votre enfant.
